NewsOrbit

Tag : nutrition

ట్రెండింగ్ న్యూస్

Health: రక్తహీనతను అరికట్టి అందమైన ఆరోగ్యాన్ని మీ సొంతం చేసే పండ్ల రసాలు ఇవే..!

Saranya Koduri
Health: సాధారణంగా మారుతున్న కాలం బట్టి మరియు కల్తీ ఆహారం కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరుతున్నాయి. ఇక వీటిని అరికట్టేందుకు ఎంత ప్రయత్నించినప్పటికీ సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం కారణంగా అనేక వ్యాధులకు గురవుతున్నారు....
న్యూస్ హెల్త్

Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వు తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!!

Kumar
Coconut flower : మనం కొబ్బరి కాయ కొట్టినప్పుడు అప్పుడప్పుడు అందులో పువ్వు వస్తుంటుంది. అది కూడా ఎప్పుడో ఒకసారి అలా జరుగుతుంటుంది.  అలా పువ్వు వస్తే మంచిది అని నమ్ముతుంటారు.కొబ్బరి పువ్వు పరిపక్వ...
న్యూస్ హెల్త్

Chia seeds గ్లాసు పచ్చి పాలలో కొంచెం  వెనిలా, నానబెట్టిన సబ్జా గింజలు కలుపుకుని తాగితే ఏమవుతుందో  తెలుసా ??

Kumar
Chia seeds :సబ్జా గింజల తో  ఆరోగ్యానికి  ఎలాంటి  ప్రయోజనం కలుగుతుంది అనే  విషయాన్ని తెలుసుకుందాం అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి సబ్జాలు  దివ్యౌషధం అనే  చెప్పాలి . దానికి కారణం ఈ గింజలు తింటే...
న్యూస్ హెల్త్

Non Veg : మటన్, చేపలు, చికెన్ వీటిలో ఏది తింటే మనకు ఎక్కువ ఆరోగ్యమో తెలుసుకోండి!!

Kumar
Non Veg : శరీరం లో కణాలు ఏర్పడడానికి ప్రోటీన్ అవసరం చాలానే ఉంటుంది . కణాలని, కణజాలాలని మరమ్మత్తు చేయడానికి ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. జంతువుల నుండి పొందే ప్రోటీన్ శరీరానికి మంచిది అని...
న్యూస్ హెల్త్

Mustard Oil : ఆవనూనె తో అందం ఆరోగ్యం ఎలాగో తెలుసుకోండి!!

Kumar
Mustard Oil :ఆవనూనె తో బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.ఆవనూనె జీర్ణ శక్తి ని పెంచుతుంది. కొందరికి  ఎంత తిన్నా మళ్లీ ఆకలి వేస్తుంటుంది. అలాంటి వారు వంట ల్లో ఆవనూనె వినియోగిస్తే...
న్యూస్ హెల్త్

Fish: చేప లంటే బాగా ఇష్టమా?అయితే ఎలాంటి చేపలు తినాలో తెలుసుకోండి!!

Kumar
Fish: ఈ రోజుల్లో అందరు ఎక్కువగా ఇష్టం గా  తినేది నాన్ వెజ్  అనే చెప్పాలి. కొందరికి  చికెన్ ఇష్టమైతే ఇంకొందరికి చేపల్ని ఎక్కువ ఇష్టపడుతుంటారు. మళ్ళి Fish  ఆ చేపలల్లో చిన్న చేపల్ని...
న్యూస్ హెల్త్

మొలకల నుంచి శరీరానికి ఎక్కువ పోషణ అందాలంటే ఇలా చెయ్యండి

Kumar
మొలకలలో పీచు, ఫోలేట్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఇలా ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఉదయం లేవగానే మొలకలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ, ఈ మొలకెత్తిన గింజలను ఆహారంతో కలిపి...
హెల్త్

బొప్పాయి పచ్చిగా ఉన్నది తింటే .. సూపర్ బెనిఫిట్ లు

Kumar
మనలో చాలా మంది పండిన పండ్లను తినడానికి ఇష్టపడతారు. కాని కొన్ని పండ్ల ను పచ్చిగా ఉన్నపుడు తిన్న ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి బొప్పాయి లేదా ముడి బొప్పాయి  ఉదర సంబంధిత...
హెల్త్

నిత్యం మ‌నం తీసుకోవాల్సిన 5 సూప‌ర్ ఫుడ్స్ ఇవే..!

Srikanth A
మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు స‌రైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. చాలా మంది వ్యాయామం స‌రిగ్గా చేసిన‌ప్ప‌టికీ నిత్యం పోష‌కాల‌తో కూడిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డంలో నిర్ల‌క్ష్యం ప్ర‌ద‌ర్శిస్తుంటారు. మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...
న్యూస్ హెల్త్

పాలిచ్చే త‌ల్లులు ఏయే పోష‌కాలుండే ఆహారాల‌ను నిత్యం తినాలంటే..!

Srikanth A
పాలిచ్చే త‌ల్లులు నిత్యం త‌మ ఆరోగ్యాన్ని మాత్ర‌మే కాదు.. త‌మ ప‌సికందుల ఆరోగ్యాన్ని కూడా చూసుకోవాలి. అందుకు గాను డైటిషియ‌న్లు సూచిస్తున్న ప్ర‌కారం నిత్యం వారు 300 నుంచి 500 క్యాల‌రీలు అధికంగా ల‌భించేలా...
న్యూస్ హెల్త్

గుడ్లలో రంగు ద్వారా మంచివో కావో తెలుసుకోండి ఇలా !

Kumar
గుడ్డు తింటే మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలన్నీ అందుతాయి. బేకింగ్ ఆహారంలో, సలాడ్లలో కూడా గుడ్లను విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు అధికంగా ఉండే గుడ్లను ధనవంతుల నుంచి సామాన్యుల వరకు అందరూ కొనగలరు....
హెల్త్

సపోటా తో ఎన్ని బెనిఫిట్ లో .. చక్కగా తినండి !  

Kumar
సపోటా అద్భుతమైన రుచిని అందించే ఆరోగ్యకర పండ్లలో ఒకటి. అధిక పోషకాలు కలిగిఉన్న ఈ పండు రుచికరమైన గుజ్జు వల్ల తేలికగా జీర్ణమై, గ్లూకోస్ అధికంగా ఉండడం వల్ల శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. ఈ...
హెల్త్

 ఖర్జూరాలకి ఇంత పవర్ ఉందా ?

Kumar
సంప్రదాయఫలంగా ఖర్జూరం నీరాజనాలందుకుంటోంది. ఏ పండయినా పండుగానే బాగుంటుంది. కానీ ఖర్జూరపండు ఎండినా రుచే. విటమిన్ C, B 5, ఐరన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు తదితర పోషకాలు ఖర్జూరాల్లో ఉన్నాయి. చర్మం, మెదడు, ఎముకలు,...
హెల్త్

కొబ్బరి నూనె కీ బరువు కీ సంబంధం ఏంటి గురూ ?

Kumar
ఈ మధ్య కాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది బాగా పాపులర్. ఈ పద్ధతి లో బరువు తగ్గినవారూ ఉన్నారు, ఈ పద్ధతి నచ్చి బరువు తగ్గాక కూడా దీన్ని కంటిన్యూ చేస్తున్న వారూ ఉన్నారు....
హెల్త్

ఈ కొత్త రెసిపీ  ట్రై చేయండి .. షుగర్ ఉన్నవాళ్లకి స్పెషల్ !

Kumar
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రెస్టారెంట్ కి వెళ్లిన ఇంటిలో అయినా పప్పు బేస్ గా ఉన్న వంటకాలని తినండి. పప్పులో అరవై శాతం షుగర్ ఉంటే, ధాన్యాల్లో ఎనభై శాతం షుగర్ ఉంటుంది. అంటే, ఉదాహరణకి...
టాప్ స్టోరీస్

సెనగల రుచితో తినే పత్తి గింజలు!

Siva Prasad
   Photo Credit: The Scientist Magazine  నూతన పత్తి వంగడాన్ని రూపొందించిన శాస్త్రవేత్తల బృందం సభ్యులు కీర్తి రాథోడ్, దేవేంద్ర పాండ్యా, లీయానీ కాంప్‌బెల్   (న్యూస్ ఆర్బిట్ డెస్క్) : అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు...