Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో ఏం తినాలి..! ఏం తినకూడదంటే..!?
Periods: పీరియడ్స్ అనేవి ప్రతి నెల వచ్చేవే.. కానీ ఆ సమయంలో భరించలేనంత నొప్పి వస్తుంది.. ఆ నొప్పిని కంట్రోల్ చేయడానికి ప్రతి నెల మందులు వేసుకుంటారు చాలా మంది.. అవి అనారోగ్య సమస్యలకు...
Tag : periods
Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో ఇవి తినాలాట..!! ఎందుకంటే..!?
Periods: పీరియడ్స్ సమయంలో సహజంగానే కడుపులో నొప్పి వస్తుంది.. నీరసం, నిస్సత్తువ, వికారంగా అనిపిస్తుంది.. ఆ సమయంలో హార్మోన్స్ లో మార్పులు సంభవిస్తాయి.. పీరియడ్స్ మనం తీసుకునే ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది ఋతుక్రమం...
Periods: మాత్రలు లేకుండా నెలసరి ఆలస్యంగా రావడానికి ఈ సింపుల్ చిట్కా చాలు..
Periods: మహిళల్లో పీరియడ్స్ క్రమం తప్పకుండా రావడం చక్కటి ఆరోగ్య లక్షణం.. సహజంగా నెలకు ఒకసారి బహిష్టు రావడం ఆడవారి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి మంచిది కొన్నిసార్లు.. పెళ్లిళ్లు, పండుగలు, పర్వదినాలు, ఫంక్షన్లు అప్పుడు నెలసరి...
ladies Health: మీ గర్ల్ ఫ్రెండ్ పీరియాడ్స్ లో ఉందా .. ఈ విషయం ఆమెకి వెంటనే చెప్పండి , లేదంటే తరవాత బాధపడతారు !
by siddhu
ladies Health: మెన్సెస్ మొదలైన నాటి నుంచి నెల నెలా ఓ ఐదు లేదా ఆరు రోజుల పాటు అసౌకర్యంగా, అసహనంగా, చిరాగ్గా, ఉంటుంది. అయినా కూడా పీరియడ్స్ విషయంలో కచ్చితంగా...
Partner: మీ భాగస్వామి పీరియడ్స్ లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఇలా చేస్తున్నారా??(పార్ట్ -2)
by siddhu
Partner: డిన్నర్ లో కి నీకు ఇష్టమైన వంటకాలు రెడీ చేస్తున్న.. అని చెప్తే,తనకు నచ్చిన ఆహారం అదీ మీరు స్వయంగా చేసి పెడుతుంటే చాలా ఆనంద పడుతుంది.పిరియేడ్ వంచింది అని తెలియగానే మందులు,...
partner: మీ భాగస్వామి పీరియడ్స్ లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఇలా చేస్తున్నారా??(పార్ట్ -1)
by siddhu
partner: పీరియడ్స్ చిరాకుగా అనిపించడం, కడుపు నొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలెన్నింటితోనో బాధపడుతుంటారు అమ్మాయిలు.. ఇలాంటి సమయంలో తన భర్త లేదా బాయ్ ఫ్రెండ్ తనని కాస్త ప్రత్యేకంగా చూడాలని...
menstrual: మీ రుతుస్రావం ఈ రంగు ల్లో ఉంటే పెద్ద సమస్య ఉన్నట్టే… వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి!!(పార్ట్ -2)
by siddhu
menstrual: ఒకవేళ మీ బ్లీడింగ్ బూడిద లేదా నలుపు రంగులో ఉంటే అది చాలా పెద్ద సమస్య అని గమనించాలి. ఇలాంటి బ్లీడింగ్ జరుగుతున్నప్పుడు స్త్రీలు చాలా నొప్పితో బాధ పడుతుంటారు. ఇలాంటి వారికి...
Menstrual: మీ రుతుస్రావం ఈ రంగు ల్లో ఉంటే పెద్ద సమస్య ఉన్నట్టే… వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి!!(పార్ట్ -1)
by siddhu
Menstrual: మీ నెలసరిలో రక్తస్రావం ఏ రంగులో ఉంటుంది అనేది మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? చాలామందికి దీని గురించి అవగాహన ఉండదు. ఎందుకంటే రుతు స్రావం అంటే రక్తం అది ఎరుపు రంగులో...
నెలసరి నిలిచిన స్త్రీలు టమోటాలు ఎక్కువగా తినడం వలన ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా??
by Kumar
Tomatoes: నెలసరి నిలిచిన స్త్రీలు టమోటాలు ఎక్కువగా తినడం వలన రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారించుకోవచ్చని పరిశోధకులు తెలిపారు. తాజాగా నిర్వహించిన అధ్యయనంలో టమోటా రొమ్ము క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించడంలో బాగా ఉపయోగపడుతున్నాయి అని తేలింది.నెలసరి...
నేలపై పడుకోవడం మంచిదా? కాదా ?
by Kumar
Sleeping:నేలపై పడుకోవడం మొదలు పెట్టిన తర్వాత చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి తగ్గింది అని అంటుంటారు. ఇంకొందరు కింద పడుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి వస్తుందని లేదా ఎక్కువ అవుతుందని తెలియచేస్తున్నారు. నేలకి దగ్గరగా...
Periods నెలసరి సమయంలో నొప్పితో బాధపడుతుంటే ఇలా చేసిచూడండి!!
by Kumar
Periods : దానిమ్మ పండుతో మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.కేవలం పండులో ఉండే గింజలే కాదు దాని తొక్క కూడా మనకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా దానిమ్మ తొక్కను తినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు. కానీ...
Periods: ఋతుస్రావం జరుగు రోజులలో స్త్రీలు దేవాలయానికి వెళ్ళకూడదు అని ఈ కారణం చేతనే నిషేధం విధించారు!!
by Naina
Periods: ఋతుస్రావ కాలంలో స్త్రీలు దేవాలయంలోకి ప్రవేశించడం మరియు భగవద్ ప్రార్ధనలను మన భారతీయ సంప్రదాయం నిషేదించింది. ఈ విషయాన్ని స్త్రీ పురుష ఆధిక్యతకు సంబంధించినది కాదని గ్రహించాలి. ఈ విషయం స్త్రీల పట్ల...
Periods: నెలసరి లో ఉండే కొన్ని అపోహల గురించి తెలుసుకోండి!!
by Kumar
Periods: పీరియడ్స్ లో కొందరు ఊహించే కొన్ని రకాల అపోహలు గురించి తెలుసుకుందాం… నెలసరి లో ఉన్నపుడు పులుపు తినకూడదని అంటుంటారు. దీనికి ఆధారం అంటూ ఏది లేదు. పీరియడ్స్ సమయంలో, పులుపుని తింటే...
Irregular Periods: నెలసరి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి తినండి!!
by Kumar
Irregular Periods: ఆడవారికీ పీరియడ్స్ ఒక ఒక సమస్య అంటే…క్రమం తప్పి వచ్చే పిరియడ్స్ అంతకన్నా పెద్ద సమస్య. పీరియడ్స్ ఒక్కోసారి వారం పదిరోజులు ఆలస్యమవుతుంది. కొన్నిసార్లు రెండు రోజుల ముందు మొదలుకుని 10...
పెళ్లి పీటలు దిగగానే పెళ్లికూతురు ఈ విషయం చెప్పడంతో, విడాకులు కోరుతున్న పెళ్ళికొడుకు!!
by Naina
భారత ఆచారాలు, పద్ధతులు పక్కన పెట్టి రుతుక్రమం (పీరియడ్స్) సమయంలో వివాహం చేసుకుంది ఓ యువతి. ఈ ఘటన గుజరాత్ రాష్ట్రంలోని వడోదరలో చోటుచేసుకుంది. పెళ్లి పీటలు దిగిన తర్వాత భర్తకు ఈ విషయాన్ని...
పీరియడ్స్ గురించి ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాలిసిన విషయాలు.. !!
by Kumar
పీరియడ్స్, సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ గురించి ప్రతి ఒక్కరికి అవగాహన ఉండడంఅనేది చాల అవసరం. విద్యాసంస్థ లు ఆ విద్యాబోధన చేయాలి. రుతుస్రావం గురించి కేవలం అమ్మలు, అమ్మమ్మ లు చెప్పడమే కాకుండా పాఠశాలల్లోనూ ఈ...
ఆ సమయంలో ఆడవారి దగ్గర ఇలా మాత్రం ఉండకండి!!
by Kumar
మనసు పెట్టి ఆలోచించాలే కానీ ఆడవారి మనసును ఇట్టే పసిగట్టవచ్చు అంటున్నారు కొందరు మానసిక నిపుణులు. అసలు ఆడవాళ్లకు కోపం ఎందుకు వస్తుంది? ఏ విషయాలని వారు ఎలా ఆలోచిస్తారు? అనే విషయాన్ని పరిశీలిస్తే...
స్త్రీ లకు వచ్చే ఈ సమస్య గురించి పూర్తిగా అవగాహన పెంచుకుని వారికీ అండగా నిలవండి
by Kumar
ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన జీవనశైలి కారణంగా నేటి స్త్రీలు లు ఎక్కువగా పీసీఓడి అనే సమస్యను ఎదురుక్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఉండడం వలన సంతాన సమస్య లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే.. ఈ...
అధిక రుతుస్రావం ఈ విధం గా చేసి తగ్గించుకోవచ్చు !!
by Kumar
స్త్రీల శారీరక ఆరోగ్యం లో కీలక పాత్ర పోషించేది పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ. ఈ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు సిద్ధం చేయడంలో ప్రధానమైనది రుతుచక్రం.దీనినే నెలసరి అని అంటుంటారు. స్త్రీ యుక్త వయస్కురాలైనప్పటి నుంచీ నడిమి వయస్సు...
పీరియడ్స్ టైం లో తినవద్దు అన్నదాన్నీ తినడం వలన ఇలాంటి ప్రయోజనం వుందా ???అర్జెంటుగా మీ గర్ల్ఫ్రెండ్ కి చెప్పండి…
by Kumar
నెలసరి సమయంలో మహిళలకు తగినంత విశ్రాంతి తోపాటు వ్యాయామం అవసరం. ప్రతినెలా వచ్చే ఈ రుతుక్రమ సమయంలోస్రీలు తమ శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడంతో పాటు, కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహా రాన్ని తీసుకోవాలని గైనకాలజిస్టులు...
చిన్నతనం లోనే మెచ్యూర్ అయ్యేవారికి వచ్చే ఇబ్బందులు ఇవే !
by Kumar
మెనోపాజ్ లక్షణాలు కొన్ని కామన్ గానే ఉన్నా ప్రతి మహిళా అవే సింప్టంస్ ని ఎదురుక్కోవలిసి పరిస్థితి ఉండకపోవచ్చు. మెనోపాజ్ సడన్ గా వచ్చినా, చాలా తక్కువ టైం లో వచ్చినా ఈ లక్షణాలు...