అరటిపండు తింటే శరీరానికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసా..?
అరటి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఆపిల్ పండులో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయో అంతకు రెట్టింపు సంఖ్యలో అరటిపండులో పోషక విలువలు ఉంటాయి. అరటి పండు కూడా చాలా...
Tag : potassium
సపోటా పండు తింటే ఎట్టి రోగం అయినా మటుమాయం అవ్వాలిసిందే..!
సపోటా పండు అంటే ఎవరు ఇష్టపడరు చెప్పండి. ఈ పండు చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా ఇందులో ఔషదాలు మిన్నగా ఉంటాయి అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి.తియ్యగా ఉండే ఈ సపోటా...
Banana : రోజు అరటి పళ్ళను ఈ విధంగా తింటే ఖచ్చితంగా పొట్ట తగ్గుతుందట!!
by Kumar
Banana : అరటి పండ్లు తింటే ఎలా బరువు తగ్గుతారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు చెప్పే సమాధానం ఏమిటంటే ఎక్కువ అరటి పండ్లను తింటే బరువు పెరుగుతారనీ, అదే రోజుకు 2 మాత్రమే తింటే…...
Potassium : శరీరానికి తగినంత పొటాషియం అందకపోతే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
by Teja
Potassium : సాధారణంగా మనం తీసుకునే ఆహారం పోషక పదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది. ఆహారంలో ఎన్నో రకాల విటమిన్స్, న్యూట్రియన్స్, ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ విధమైన ముఖ్య పోషకాలలో పొటాషియం కూడా ఒకటి....
ఏంటి గ్లాసు మజ్జిగ తో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా ? సూపర్ కదూ !
by Kumar
మజ్జిగతో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఇష్టం లేని వారు కూడా ఆ ప్రయోజనాల కోసం తాగి తీరుతారు. మజ్జిగ కేవలం ఎండాకాలమే కాదు.. సంవత్సరమంతా తాగవలిసిన పానీయం. మన పల్లెల్లో మజ్జిగను...
ఇలాంటి చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలతో మీ కిడ్నీలు కాపాడుకోండి
by Kumar
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మొట్టమొదటి ప్రాధాన్యత నీటిదే . రోజు తప్పకుండా తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి. నీరు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా రక్షిస్తుంది. రోజూఅశ్రద్ధ చేయకుండా 7-8 గ్లాసుల నీళ్లు తాగితీరవలిసిందే. ఎక్కువగా...
ములక్కాడ తింటే .. మీకుపండగ లాంటి విషయం తెలుస్తుంది !
by Kumar
మునగ చెట్టు కి ఉన్న ఔషధ గుణాలు చాల అద్భుతమైనవి . ఆ చెట్టులో ప్రతిభాగం ఎంతో ఉపయోగం . మునక్కాడలు ఎక్కువగా తినేవాళ్లలో రోగనిరోధకశక్తి ఎక్కువ గా ఉంటుంది. ‘ఒమేగా-3, 6, 9...
అమ్మాయిల మూత్రం తో – తినే బ్రెడ్ తయారు చేసిన ఫ్రెంచ్ మహిళ !
by Kumar
ఈ మధ్య కాలం లో బ్రెడ్ వాడకం ఎక్కువయిదని చెప్పాలి. ఇదివరకు ఏ జ్వరం వచినప్పుడో తినేవాళ్ళం. కానీ ఇప్పుడు బ్రెడ్ తో రకరకాల వంటకాలు తయారు చేసుకొని మరీ తింటున్నాం. అయితే… ఓ...
పండ్లు కూరగాయలూ ఎలా పడితే అలా తినకూడదు .. ఇదిగో ప్లాన్ !
by Kumar
ఏడాది పొడుగునా, అన్ని సీజన్స్ లోనూ దొరికే పండ్లూ కూరగాయలూ కొన్నైతే, సీజనల్ గా దొరికే పండ్లూ కూరగాయలూ కొన్ని. అరటి పండూ, జామ పండూ లాంటి పండ్లూ, బెండకాయలూ, అరటి కాయలూ లాంటి...
ఏంటి ఒక్క ఫైనాఫిల్ ముక్కతో ఇంత బెనిఫిట్ ఉందా !
by Kumar
పళ్ళన్నీ ముఖ్యమైనవే అయినా అనాస పండు ప్రత్యేకత కలిగినది. చక్కని రుచి, సువాసన కలిగిన అనాస పండు 85 శాతం నీటిని కలిగి ఉంది. అనాస పండును తింటే మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు కరుగుతాయని...
టేస్టీ టేస్టీ వంకాయ లో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా .. సూపర్ కదూ !
by Kumar
వంకాయ రుచికరంగా ఉంటుంది. ఆకలిని పెంచుతుంది. సాధారణంగా కొందరికి వంకాయ అంటే అసలు పడదు. దురదలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందనివంకాయను అంతంగా తీసుకోరు. స్కిన్ అలర్జీలతో బాధపడేవారు వంకాయలను దూరంగా ఉండటమే మంచిది. ఆ...
రోజూ ఈ టీ తాగితే… సీజనల్ రోగాలన్నీ పరార్… ఇలా చెయ్యండి.
by Kumar
ప్రపంచంలో మంచినీళ్లు తర్వాత ఎక్కువ మంది తాగేది టీ నే. ముఖ్యంగా మన దేశం లో టీ ఏకం గా జాతీయ పానీయం అయ్యింది. కొంత మంది మేం టీ తాగం అంటారు. కానీ...
అరటిపండు అంటే ఇష్టమా .. అన్నం తినేటప్పుడు తింటున్నారా ?
by Kumar
అరటిపండ్లు,ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందరికి అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందుకే అరటిపండ్లు తినడానికి కూడా చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఇందులోని యాంటీ యాక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్,...
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ తర్వాత..
by Siva Prasad
కలుషితాహారం తిని అనారోగ్యోం పాలయిన వారు తేరుకున్న తర్వాత ఏం తినాలన్న ప్రశ్న ఉదయిస్తుంది. కలుషితాహారం లోపలకు వెళ్లిన కారణంగా వాంతులు విరోచనాలు అవుతాయి. కళ్లు తిరుగుతాయి. తలనొప్పి వస్తుంది. కడుపులో మెలిపెట్టినట్లవుతుంది. కొన్ని...