Pranayama : మన నిత్యా జీవితం లో ఎలాంటి సందర్భాల్లో ప్రాణాయామం చేస్తే అధ్బుతమైన ఫలితాలు పొందగలుగుతామో తెలిస్తే , చేయకుండా ఉండలేరు!!
Pranayama : మన డైలీ లైఫ్ లో ఎలాంటి సందర్భాల్లో ప్రాణాయామం చేస్తే అధ్బుతమైన ఫలితాలు పొందగలుగుతామో తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారం తీసుకునే సమయాలలో బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ తినడానికి ముందు ప్రాణాయామం...