Weight Loss: ఈ రోజుల్లో అధిక బరువుతో బాధపడే వారి సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతోంది.. అందుకు వారి ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలే ప్రధాన కారణం. మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన బరువు ఆధారపడి...
Red Meat: మాంసాహారం లేనిదే కొంతమందికి ముద్ద కూడా దిగదు..!! బిర్యానీ పాయింట్లు, రెస్టారెంట్స్ లో మాంసాహారందే హవా..!! మితంగా మాంసాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. అదే డోసు పెంచితే మాత్రం ముప్పే అంటున్నారు...
రెడ్ మీట్ (గొర్రె మాంసం, పోర్క్, బీఫ్) తింటే గుండె జబ్బు, కాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ అవుతుందన్న మాట చాలాకాలంగా ప్రచారంలో ఉంది. అయితే దీనికి సంబంధించి ఖచ్చితమైన అధ్యయనాలు లేవు. మితి మీరకుండా...
ప్రఖ్యాత వైద్య పత్రిక లాన్సెట్ ప్రపంచ జనాభాకు ఆదర్శ డైట్ ప్లాన్ ప్రకటించింది. దీని ప్రకారం చక్కెర, రెడ్ మీట్ (బీఫ్, మేక గొర్రె మాంసం, పోర్క్) 50 శాతం తగ్గించాలి. రుచులు తగ్గినా,...