NewsOrbit

Tag : sleeping tips

న్యూస్ హెల్త్

Sleep: నిద్ర మధ్యలో మెలుకువ వస్తె వెంటనే ఇలా చేస్తే వెంటనే నిద్ర పోతారు..!

bharani jella
Sleep: కొంతమందికి పడుకోగానే నిద్ర పట్టేస్తుంది.. కానీ మరి కొంతమందికి అలా కాదు.. పడుకున్న అరగంట వరకు నిద్ర పట్టదు.. చాలా మందికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం వరకు కూడా నిద్ర పట్టదు.. అలా...
న్యూస్ హెల్త్

Sleep: నేలపై వీళ్ళు పడుకోకూడదు.. నేలపై పడుకుంటే ఈ సమస్యలు దూరం..!

bharani jella
Sleep: కంటి నిండా నిద్రపోతే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.. రోజుకు ఖచ్చితంగా 6 నుంచి 8 గంటలపాటు నిద్రపోవాలి.. నిద్రపోయే సమయం తోపాటు మనం ఎక్కడ నిద్రపోతున్నాం.. ఎలా నిద్రపోతున్నాం...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Sleep: గాఢనిద్ర కోసం ఈ టిప్స్ పాటించండి చాలు..!!

bharani jella
Sleep: మన నిద్ర కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని తెలిసిన విషయమే..! కంటినిండా నిద్ర పోతే ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు రావు..! కొంతమంది త్వరగా నిద్రలోకి జారుకుంటారు.. మరికొంతమంది గంటలసేపు యుద్ధం చేసిన నిద్రపట్టదు..!...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Snoring: ఈ నూనెలతో గురకకి చెక్ పెట్టండి..!

bharani jella
Snoring: నిద్రలేమి వలన గురక వస్తుంది.. వీరు గురక పెట్టడం తో పక్క వారి నిద్రకు కూడా ఇబ్బంది కలుగుతుంది.. హాయిగా ఎటువంటి ఒత్తిడి, టెన్షన్ లేకపోతే ప్రశాంతంగా నిద్రపడుతుంది..! గురక సమస్య తగ్గాడానికి...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Lying Down: బోర్లా పడుకుని నిద్రపోతున్నారా..!? వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి..!

bharani jella
Lying Down: బ్రతకడానికి తిండి ఎంత అవసరమో శరీరానికి నిద్ర కూడా అంతే అవసరం.. కంటి నిండా నిద్రపోకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. నిద్ర ఎంత అవసరమో మనం నిద్ర ఎలా పోతున్నామనేది...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Good Sleep: ఈ పూలు పక్కన పెట్టుకుని పడుకుంటే చాలు.. హాయిగా నిద్ర పట్టేస్తుంది..!! అవెంటంటే..

bharani jella
Good Sleep: రోజంతా శారీరక కష్టంతో మనిషి అలసిపోతాడు.. రాత్రిపూట సుఖమైన నిద్ర పోతే మరునాటికి చక్కటి ఉత్సాహంతో రోజు ప్రారంభిస్తాడు..!! మనిషి కూడా యంత్రమే దానికి కూడా రెస్ట్ కావాలి.. అయితే నేటి...
న్యూస్ హెల్త్

SLEEPING: మంచి నిద్ర కోసం ఇలా చేస్తే సరి..!

Deepak Rajula
SLEEPING: కంటి నిండా నిద్ర లేకపోతే ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా దెబ్బతింటుంది. అలాగే చాలామంది సమయపాలన పాటించకుండా ఏ సమయంలో పడితే ఆ సమయంలో ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కూడా వారికి సరైన...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Sleep Deprivation: నిద్రలేమి సమస్యకు ఈ చిట్కా తో చెక్ పెట్టండి..!!

bharani jella
Sleep Deprivation: ఈ మెషిన్ అయినా  ఆగకుండా పని చేస్తుంటే వేడెక్కిపోతుంది.. కొద్దిసేపు విశ్రాంతి ఇస్తే మరలా యధావిధిగా పనిచేస్తుంది.. మనిషి కూడా యంత్రమే.. దానికి కూడా విశ్రాంతి కావాలి.. కానీ ఇప్పుడు ఎవరికీ...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Ghana Mudra: ఈ ఆసనం వేస్తే వెంటనే నిద్ర పోతారు..!!

bharani jella
Ghana Mudra: నేడు ఎక్కువ మంది బాధపడే సమస్యల్లో నిద్రలేమి ఒకటి.. కంటి నిండా నిద్ర పొకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. చాలా కాలంగా సరిగ్గా నిద్ర పోక పోతే బ్రెయిన్ బ్లాక్...
న్యూస్ హెల్త్

sleeping time: నిద్ర పోతున్నప్పుడు మన శరీరం లోపల,బయట జరిగే మార్పులు ఇవే!!

siddhu
sleeping time:  బాగా అలసిన శరీరం నిద్రపోతే కానీ తిరిగి శక్తి పొందలేదు.  మనం పడుకున్న తర్వాత నిద్రపోతాం. నిద్రలో కలలు వస్తాయిఅని అందరికి తెలుసు. కానీ నిద్ర తర్వాత మన శరీరం లోపల,బయట...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Diet : రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడం లేదా.. ఇలా ట్రై చేశారా ఎప్పుడైనా..

bharani jella
Diet : నైట్ టైంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి.. ఎటువంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకూడదు..  ఏ ఏ ఆహార పదార్థాలు తింటే త్వరగా నిద్ర వస్తుంది.. వంటి విషయాలు ఇప్పుడు...