పడుకునేటప్పుడు దిండు కింద ఇవి పెట్టుకోండి .. చక్కగా నిద్ర పడుతుంది !
రాత్రిపూట కావలసినంత నిద్రలేకపోవడం వల్ల పగలు పని మధ్య లో నిద్ర పోవడం. త్వరగా కోపం రావడం, ఏకాగ్రత లోపించడం. మతిమరపు, పనిలో సామర్థ్యం తగ్గిపోవడం ఒత్తిడికి గురిఅవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇవన్నీ...