Weight Loss: ప్రస్తుత జీవన విధానంలో ప్రతి ఒక్కరిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు.. ఇందుకోసం ఈ ఆహారం తినకుండా మానేయడం ఎక్కువ మంది చేసే పని అయితే ఆహారం తీసుకుంటునే సులువు బరువు...
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మొట్టమొదటి ప్రాధాన్యత నీటిదే . రోజు తప్పకుండా తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి. నీరు శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్కు గురి కాకుండా రక్షిస్తుంది. రోజూఅశ్రద్ధ చేయకుండా 7-8 గ్లాసుల నీళ్లు తాగితీరవలిసిందే. ఎక్కువగా...