సోయా ఉత్పత్తుల్లో మిల్ మేకర్ కూడా ఒకటి.. ఇందులో ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.. మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలు ఇందులో మనకు లభిస్తాయి.. నాన్ వెజ్ తినని వారు మిల్...
Aluu: మజ్జిగతో పులుసు, రకరకాల వంటకాలు చేస్తూ ఉంటాము.. ఈ రోజు అదే మజ్జిగతో బంగాళదుంపను కలిపి స్పైసీ వంటను తయారు చేద్దాం.. బంగాళాదుంప మజ్జిగ పులుసు తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటుంది.. ఒక్కసారి...
Egg Chapathi: హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో చపాతి కూడా ఒకటి.. ఇక గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అందరికీ తెలిసిందే.. ప్రతి రోజు గుడ్డు తినమని చెబుతుంటారు డాక్టర్స్.. మరి ఈ రెండింటి...
Seymiyaa: వేసవికాలం సెలవులు కావడంతో.. హడావుడిగా తిని పరిగెత్తే పిల్లలకు తినే వాటిని ఆస్వాదించే అవకాశం దక్కింది..! వాళ్ళ కోసం పూటకో కొత్త వెరైటీ చేసి పెట్టాలి అంటూ తల్లులు హైరానా పడుతున్నారు.. సాధారణంగా...
Ulavala: నవధాన్యాలలో ఉలవలు కూడా ఒకటి.. వీటిని గుగ్గిళ్ళుగా, చారు గా చేసుకుని తినేవారు.. ఉలవలలో ఉన్నన్ని పోషకాలు మరే ధాన్యం లో ఉండవంటే అతిశయోక్తి కాదు.. ఇందులో ప్రోటీన్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్, క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్,...