Vegetarians శాకాహారులు ప్రోటీన్ కావాలంటే ఈ ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోండి!!
Vegetarians: శాకాహారులు కొన్ని రకాల పదార్థాల నుంచి ప్రోటీన్లు పొందవచ్చు. మాంసాహారం వల్ల కొన్ని,కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అదే కూరగాయలు, శాకాహారం నుంచి లభించే ప్రోటీన్ల తో అయితే అమైనో యాసిడ్లు శరీరానికి నేరుగా...