Tag : weight loss

ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Lemon Turmeric: పసుపు నిమ్మకాయ తో జీర్ణ సమస్యల నుండి కీళ్ళ నొప్పుల వరకు చెక్..!!

bharani jella
Lemon Turmeric: పసుపు చక్కటి యాంటీబయోటిక్ గా పనిచేసి మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే.. నిమ్మ లో ఉండే విటమిన్ సి మనకు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించి అనారోగ్య సమస్యల బారిన...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Baking Soda: వంటసోడా తో ఇలా చేస్తే బరువు తగ్గొచ్చు..!! ఇంకా ఏం ప్రయోజనాలున్నయంటే..!? 

bharani jella
Baking Soda: బేకింగ్ సోడా నే తినేసోడా, వంట సోడా, సోడా ఉప్పు అని పిలుస్తుంటాం.. ప్రతినిత్యం మనం ఉపయోగించే వంటలలో దీనిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.. ముఖ్యంగా స్నాక్స్, టిఫిన్స్ ఈ పదార్థం లేకపోతే...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Cholesterol: ఇందులో ఉండే ఫైబర్ ఎందులోనూ దొరకదు.. కొవ్వు కరిగించడంతోపాటు ఈ సమస్యలు దూరం..!!

bharani jella
Cholesterol: మనం జీవన విధానంతో పాటు తీసుకునే ఆహారం కూడా స్టైలిష్ గా మారిపోయింది.. ఒకప్పుడు ఏది వండినా తినే మనం ఇప్పుడు మన ఆహారపు అలవాట్లను చాలా వరకు మార్చుకున్నాం.. అయితే ఆ...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Weight Loss: రోజులో ఎంత సేపు నడిస్తే బరువు తగ్గుతారంటే..!?

bharani jella
Weight Loss: నేటి ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఎక్కువసేపు కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు.. ఫలితంగా బరువు పెరగడం.. దాంతో తగ్గడానికి నానా తంటాలు పడటం కామన్.. నడిస్తే బరువు తగ్గుతారని అందరికీ...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Exercise: ఇలా ఎక్సర్ సైజ్ చేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!!

bharani jella
Exercise: ఎక్సర్ సైజ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలిసిందే.. ఫిట్ నెస్ కు మాత్రమే కాదు.. మరెన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కూడా అందిస్తుంది.. మనం చేసే ఆ ఎక్సర్ సైజ్ అటు ఆరోగ్యాన్ని...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Metabolism: అసలు మెటబాలిజం అంటే ఏంటి..!? మన శరీర బరువుకు దానికి సంబంధం ఏమిటి..!?

bharani jella
Metabolism: మన శరీరంలో క్యాలరీలు ఖర్చయ్యే రేటునే మెటబాలిజం అంటారు.. మెటబాలిజమ్ రేటు తగ్గిదే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది..!! అలా జరగకుండా ఉండాలి అంటే మన డైట్ లో ఇవి తీసుకోవాలి..!!...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Weight Loss: కొంచెం తిన్నాబరువు పెరిగిపోతున్నాను రా నాయనో .. అని మొత్తుకునేవాళ్ళకి బెస్ట్ ఐడియా ఇది..!

bharani jella
Weight Loss: మెటబాలిజం అనేది శరీరంలో జరిగే కెమికల్ రియాక్షన్.. అంటే మనం తిన్న ఆహారాన్ని శక్తిగా మారుస్తుంది.. మన శరీరానికి అవసరమైన ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, నైట్రోజన్, కార్బన్ వంటి పోషకాలను శరీరానికి అందించేదే...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Garlic Soup: గార్లిక్ సూప్ తో ఘనమైన లాభాలు..!! 

bharani jella
Garlic Soup: శీతాకాలం అంటేనే వ్యాధులకు నిలయం.. ఈ కాలంలో అంటూ వ్యాధులు త్వరగా వ్యాపిస్తాయి.. వీటిని ఎదుర్కోవాలంటే రోగనిరోధక శక్తి అవసరం.. వీటిని అందించడంలో గార్లిక్ సూప్ బెస్ట్ ఛాయిస్ అంటున్నారు ఆరోగ్య...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Tangedu Flower: తంగేడు పూలు జీవితానికి దీర్ఘాయువు..!! ఎలాగంటారా..!?

bharani jella
Tangedu Flower: తంగేడు పూలను బతుకమ్మ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.. బంగారం వర్ణంలో ఉండే ఈ పూలు మన ఆరోగ్యానికి శుభ సూచికలు.. ఈ పూలలో బోలెడు ఔషధగుణాలు ఉన్నాయి. తంగేడు పూల టీ మన...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Belly Fat: కడుపు మాడ్చుకొకండి, ఎక్సర్సైజులు చేయకండి.. ఉల్లి తో ఇలా చేయండి బొజ్జ కరగడం ఖాయం..!!

bharani jella
Belly Fat: వయసు తో సంబంధం లేకుండా ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేదిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు.. అంతే కాస్త బరువు పెరిగితే చాలు కడుపు మార్చుకోవడం లేదంటే ఎక్సర్సైజులు చేయడం.. ఈ...