Tag : weight loss tips

హెల్త్

Break Fast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోవడం వలన బరువు తగ్గుతారా??

siddhu
Break Fast: చాలా మంది చేసే పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే రక రకాల కారణాలు చెప్పి  బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినటం మానేస్తుంటారు.ఇంకొందరు డైట్ చేస్తున్నాం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోవడం వలన బరువు తగ్గుతాము అనే...
న్యూస్ హెల్త్

weight loss: బరువు తగ్గాలంటే  అన్నిటి కంటే ముందు ఈ విషయం మీద దృష్టి పెట్టండి… మంచి ఫలితం వచ్చి తీరుతుంది !!

siddhu
weight loss:  బరువు పెరగటానికి  ఉన్న కారణాలలో ముఖ్యమైన కారణం సమయానికి  ఆహారం తినకపోవడం. ఇలా చేయడం వలన  బరువు  కచ్చితంగా పెరుగుతారు అని అంటున్నారు  ఆరోగ్య నిపుణులు. అలాగే మనం తినే  ఆహారంలో...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Chapathi: ఉదయం చేసిన చపాతీ రాత్రికి అంటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..!!

bharani jella
Chapathi: చాలామంది బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ కంట్రోల్లో ఉంచడానికి చపాతీ ని ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు.. చపాతీ తింటే బరువు తగ్గవచ్చు.. అయితే వేడివేడి చపాతిని వెంటనే తినేకంటే.. ఉదయం చేసిన చపాతీని రాత్రికి...
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Curry Leaves: ప్రతిరోజూ పరగడుపున 4 కరివేపాకులు ఆకులను తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు..!!

bharani jella
Curry Leaves: భారతీయ వంటకాల్లో కచ్చితంగా కరివేపాకును ఉపయోగిస్తారు.. కూరలో కరివేపాకు వేయడం ద్వారా మంచి వాసనతో పాటు రుచి కూడా తోడవుతుంది.. కరివేపాకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజు 4...
న్యూస్ హెల్త్

paneer: పనీర్ తింటే  బరువు  తగ్గుతారా ? దీనివల్ల ఉపయోగం ఏమిటి  ??

siddhu
paneer: పాలతో తయారవుతుంది కాబట్టి పనీర్ తింటే బరువు పెరుగుతారు అని  అందరూ అనుకుంటారు..  కానీ అది అపోహ అని చెప్పాలి. పనీర్ తినడం  వల్ల బరువు తగ్గుతారు కానీ పెరిగారు అని గమనించాలి....
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Basil Seeds: బరువు తగ్గడానికి.. ఒంట్లో వేడి తరిమికొట్టడానికి ఇదే సరైన పరిష్కారం..!!

bharani jella
Basil Seeds: వేసవి కాలం వచ్చేసింది బయటికి వెళ్లి వస్తే చాలు మాడు మాడిపోతుంది.. ఒంట్లో వేడి పెరిగిపోతుంది.. వేసవి తాపం తట్టుకోలేక పోతున్నాం.. దీంతో శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురై వేడి చేస్తుంది.....
న్యూస్ హెల్త్

జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే బరువు తగ్గడం వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటి??

siddhu
చాలా మందికి బరువు తగ్గాలని ఉంటుంది. కానీ ఏం చెయ్యాలో, ఎలా చెయ్యాలో అర్థం కాదు. అలాంటి వారికోసం ఈ విధానం.దీని కోసం రోజువారీ తీసుకునే ఆహారంలో… జీలకర్ర నీరు కి స్థానం కల్పించాలి....
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Elaichi: ఒక్క యాలుకను తిని గ్లాసు వేడి నీళ్లు తాగితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..!!

bharani jella
Elaichi: సుగంధ ద్రవ్యాలలో యాలుకలు అతి ముఖ్యమైనవి. ఇవి ఆరోగ్యానికి, అందానికి, ఆనందానికి, రుచికి కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి.. రోజు రాత్రి పూట ఒక యాలుకను తిని గ్లాసు వేడి నీటిని తాగితే ఎన్ని...
న్యూస్ హెల్త్

అందరి దగ్గర ఉండే ఈ వస్తువు తో చాల  సులువుగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు కావాలంటే ప్రయత్నించి చూడండి!!  

Kumar
బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యమైనవి ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం. అయితే, బరువు తగ్గడం కోసం వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఎముకలు బలపడతాయి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మంచి శరీరాకృతి...
న్యూస్ హెల్త్

ఎన్ని కప్పులకు మించి గ్రీన్ టీ తాగకూడదో తెలుసా???

Kumar
బరువు తగ్గడానికి అనగానే మనం ఎక్కువుగా వినే సూచన గ్రీన్ టీ తీసుకోవాలని. గ్రీన్ టీ స్థూలకాయాన్ని తగ్గిస్తుంది అని అంటారు. కానీ దాని ప్రభావం మన శరీరం మీద ఎంత వరకు ఉంటుంది...