NewsOrbit

Tag : weight loss

హెల్త్

సులభం గా బరువు తగ్గడానికి కిటో డైట్ చేస్తున్నారా..అయితే ఇది తెలుసుకోండి.

Kumar
ప్రస్తుత కాలం లో ఎక్కువమంది ఎదురుకుంటున్న సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైనది అధికబరువు. ఈసమస్య నుండి బయట పడడానికి ఎంతో  మంది అనేక  ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. వాటిలో భాగం గా కఠిన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ ప్రాణం...
హెల్త్

ఈ పద్దతిలో అన్నం తింటే బరువు పెరగరు  !!

Kumar
ఈ రోజుల్లో ప్రతీఒక్కరూ చైర్స్, డైనింగ్ టేబుల్ కి  అలవాటుపడి అలా భోజనం చేస్తున్నారు . కానీ, ఈ పద్దతి  ఎంతమాత్రం మంచిది కాదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పాతకాలం పద్దతి లాగా  నేలపై కూర్చొని...
హెల్త్

గుడ్డు తినడం వల్ల బెస్ట్ లాభాలు తెలిస్తే ఇంకా ఎక్కువ తింటారు

Kumar
ఎక్కువ పోషకాల తో ధర తక్కువ తో  లభించే గుడ్డును తినడానికి చాలామంది శ్రద్ధ చూపరు. కానీ గుడ్డు తినడం వలన  వచ్చే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. గుడ్డు ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవడం కోసం...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

ఇవి తింటే కొన్ని రోజుల్లో బరువు తగ్గిపోతారు!

Teja
నేడు సమాజంలో ప్రజలు అధిక బరువు కలిగి ఉండటాన్ని ఏదో లోపంగా భావిస్తున్నారు. దీనితో బరువున్న వారు అనేక రకాల పాట్లు పడి మరీ సైజ్ జీరో కావడానికి తెగ ప్రయత్నాలు చేసేస్తుంటారు. మరొకొందరైతే...
హెల్త్

మెటబాలిజం ఇలా చేయడం వలన మన బరువు తగ్గుతుంది..

Kumar
మన శారీరం లో ఎంతగా మెటబాలిజం పెరిగితే  అంతగా క్యాలరీలను ఖర్చుచేస్తుంది…మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై ఆ తరువాత వచ్చే శక్తి క్యాలరీ ల రూపంలో త్వరగా ఖర్చవుతుంది. దీనిద్వారా శరీరం లో...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

కరోనా లక్షణాలను తరిమికొట్టే ‘నల్ల మిరియాల టీ’!

Teja
నల్ల మిరియాలు సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. వీటిని సుగంధ ద్రవ్యాల రారాజు అని కూడా పిలుస్తారు. అంతటి గొప్ప ఔషధ గుణాలు ఉన్న నల్ల మిరియాలు కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీబ్యాక్టీరియల్...
హెల్త్

ఇమ్యూనిటి పెంచుకోవాలి అంటే వెంటనే ఇది తినండి !

Kumar
కొబ్బరి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలం గా ఉంటాయి.కొబ్బరి రక్తం లోని  చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. మధుమేహం తో బాధ పడే వారికీ  ఎంతోఉపయోగకరం గా ఉంటుంది.  కొబ్బరిలో...
ట్రెండింగ్ హెల్త్

కలబంద రసం తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Teja
ప్రస్తుతం తినే ఆహారంలో ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు  ఉండటం వల్ల బరువు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీనితో చాలా మంది ఎన్నో రకాల వ్యాయామాలు, డైటింగ్ లు వంటివి చేస్తుంటారు. కాని దాని వల్ల ఫలితాలు ఎక్కువగా కనిపివ్వవు....
హెల్త్

బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఈ రకం గా తింటే ఖచ్చితం గా బరువు తగ్గుతారట!!

Kumar
బరువు తగ్గించుకోవడంలో వ్యాయామానికి ఎంతప్రాధాన్యత ఉందో, అంతే ప్రాముఖ్యత మనం తీసుకునే డైట్ మీద కూడా ఆధార పడి ఉంటుంది. అందుకే పొట్ట  కరిగించుకోవాలనుకునే వారు ప్రదానం గా డైట్ మీద ప్రత్యేక శ్రద్ద...
హెల్త్

12 రోజుల పాటు మూడు పూటలా అరటి పండు మాత్రమే తిన్నది .. అప్పుడేమైందంటే

Kumar
ఒక రోజు కాదు రెండురోజులు కాదు ఏకంగా 12 రోజులు పాటు 3 పూటలా అరటి పండ్లనే ఆహారంగా తీసుకుంది ఆమె అలా ఎందుకు తీసుకుంది? దానివల్ల  ఏంజరిగిందో తెలుసుకుందామా …  యూలియా అనే...
హెల్త్

ఓట్స్ తో బరువు తగ్గడానికి ఇదే కారణం..చాల తెలిగ్గా బరువు తగ్గవచ్చు..

Kumar
ఓట్స్ లో కార్బ్స్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇందులో ముఖ్యమైన విటమిన్స్, మినరల్స్ అలాగే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్లాంట్ కాంపౌండ్స్ లభిస్తాయి. ఐతే, ఇన్స్టంట్ ఓట్స్ అనేవి బాగా ప్రాసెస్ చేయబడిన రకానికి...
హెల్త్

బరువు‌ ‌అస్సలు‌ ‌తగ్గడం‌ ‌లేదని‌ ‌బెంగ‌ ‌పెట్టుకున్నారా?‌ తప్పకుండా ఇవి  పాటించండి  వెంటనే  తగ్గుతారు…

Kumar
అధిక బ‌రువు.. అనేదిఈ  రోజుల్లో  చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా అంద‌రిని వేధిస్తున్న సమస్య . అందంగా, నాజుగ్గా కనిపించాలని కోరుకొనివారు  ఉండరు. కానీ మనశరీరం అందుకు వ్యతిరేకం గా  ఉంటుంది. ముఖ్యంగా...
హెల్త్

టీ లో దాల్చిన చక్క పొడి తాగితే .. టేస్ట్ తో పాటు సూపర్ బెనిఫిట్స్ !

Kumar
దాల్చిన చెక్క టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, పాలీఫెనాల్స్ చాలా ఉంటాయి. అవి మన శరీరాన్ని రకరకాల వ్యాధులు సోకకుండా కాపాడతాయి. దాల్చిన  చెక్క అలాగే నీటిలో ఉడకపెట్టవచ్చు లేదా పౌడర్‌గా చేసుకొని… టీ తయారు  చేసుకోవచ్చు...
హెల్త్

వేడి వేడి నీళ్ళు చక్కటి సోల్యూషన్ .. దేనికో తెలుసా ?

Kumar
వేడి నీళ్ళు తాగడం చాల అనారోగ్యాసమస్యలకు చక్కటి సోల్యూషన్ వేడి నీళ్లు తాగడం కాస్త ఇబ్బందిగా  అనిపించవచ్చు. కానీ, ఒక్కసారి అలవాటు చేసుకున్నారంటే.. మీరుమాములు  నీళ్లు తాగడానికి ఇష్టపడరు. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఉదర...
Featured హెల్త్

ఈ జూస్ తాగితే బరువు తగ్గుతారు అని అందరూ అంటున్నారు .. నిజమేనా ?

Kumar
బరువు తగ్గడమనేది కష్టమైన విషయమేం కాదు. మంచి లైఫ్ స్టైల్ ను పాటిస్తూ, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ ఉంటే మీరు అనుకున్న బరువు తగ్గవచ్చు ....
హెల్త్

సూపర్ కదా : రెండు రోజులకి ఒకసారి క్యారెట్ తింటే ఎంత బెనిఫిట్టో !  

Kumar
సూప్స్ నుంచి , సలాడ్‌లు ,బిర్యానీ వరకు ప్రతి ఒక్కదానిలో క్యారెట్ ఉంటేనే అందమూ రుచి. కంటికి ఎంతో మేలు చేసే క్యారెట్‌ను రోజు తింటే, ఇతర శరీర భాగాలకు కూడా ఎన్నో పోషకాలు...
హెల్త్

పెళ్లి లో పెళ్లి కూతురు అందంగా అవ్వాలి అంటే ఈ మ్యాకప్పే కరక్ట్ !

Kumar
పెళ్లి అమ్మాయిలకు అందమైన కల. పెళ్లిలో అందంగా మెరిసిపోవాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందుకే,మేకప్ వేసుకొని మరీ రెడీ అయిపోతారు. అయితే ,ఎంత మేకప్ ముఖానికి వేసుకున్నా, సహజంగా వచ్చే అందం ముందు అది...
హెల్త్

రోజూ ఈ టీ తాగితే… సీజనల్ రోగాలన్నీ పరార్… ఇలా చెయ్యండి.

Kumar
 ప్రపంచంలో మంచినీళ్లు తర్వాత ఎక్కువ మంది తాగేది టీ నే. ముఖ్యంగా మన దేశం లో టీ ఏకం గా జాతీయ పానీయం అయ్యింది. కొంత మంది మేం టీ తాగం అంటారు. కానీ...
హెల్త్

బరువు తగ్గడానికి బెస్ట్ అంటే బెస్ట్ జూస్ ఇదే !

Kumar
కరివేపాకుకి మంచి రుచీ సువాసనా ఉన్నాయి. వాటితో పాటూ ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కూడా ఉన్నాయి. కరివేపాకు తో చేసిన జ్యూస్ బరువుని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని చెబుతారు . అందరికీ అందుబాటులో ఉండే...
హెల్త్

ఈ రకమైన ఫాస్టింగ్ తో చాలా తేలికగా బరువు తగ్గచ్చు !

Kumar
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే రెగ్యులర్‌గా ఉపవాసం చేయడం. దీనినే 5:2 డైట్ అని కూడా అంటారు. ఇప్పుడు చాలా  ఇది  చాల పాపులర్ డైట్. ఈ విధానాన్ని 5:2 డైట్ అని ఎందుకు అంటారంటే...
హెల్త్

బ్లడ్ కావాలి అని స్టేటస్ చూడగానే వెళ్ళడం కాదు .. ముందు ఇవి తెలుసుకోండి !

Kumar
రక్త దానం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆరోగ్యం గా ఉన్న వారు ఎవరైనా బ్లడ్ డొనేట్ చేయొచ్చు. దీని వల్ల ఎలాంటి వ్యాధులు రావు. దీని వల్ల ఎదుటివారికే కాదు.. మనకి ఎన్నో హెల్త్...
హెల్త్

రెండే రెండు స్పూన్ల తేనె .. ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా

Kumar
బరువు   తగ్గడానికి తేనె మీకు సహాయపడుతుందో అది ఎలాగో చూద్దాం. శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తూ బరువు  తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో, 2 టీస్పూన్ల...
హెల్త్

ఓన్లీ ఫర్ లేడీస్ : బరువు తగ్గాలి అంటే తేలిక మార్గం !

Kumar
మన రోజువారి ఆహారంలో వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, రోగ నిరోధక శక్తి, అకాల వృద్ధాప్య నివారణా తత్వాలతో పాటు, రక్తనాళాల నష్టం...
న్యూస్ హెల్త్

బరువు తగ్గించుకోవడం మంచిదే .. కానీ దాంతో పాటే పెద్ద డేంజర్ ?

Kumar
ఆహార నియమాల వల్ల త్వరితగతిన బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదని, వైద్యులు చెప్తున్నారు. కేవలం అనారోగ్య సమస్యల కారణంగానే ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆరు నెలల్లోపు మీ  శరీరం బరువు  5 శాతం...
హెల్త్

బరువు తగ్గడం ముఖ్యం!

Siva Prasad
మధుమేహ వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత నాలుగయిదు సంవత్సరాల లోపు బరువు తగ్గిన పక్షంలో మధుమేహం లక్షణాలు పూర్తిగా లేకుండా పోవడం కానీ, బాగా తగ్గడం కానీ జరిగే అవకాశం ఎక్కువని పరిశోధకులు తేల్చారు. అయితే...
సినిమా

బ‌రువు త‌గ్గుతున్న బాల‌య్య‌

Siva Prasad
బాల‌కృష్ణ తాను చేయ‌బోతున్న కొత్త సినిమా కోసం బ‌రువు త‌గ్గే ప‌నిలో ఉన్నారు. బాల‌కృష్ణ‌, బోయ‌పాటి శ్రీను కాంబినేష‌న్‌లో ఓ సినిమా రూపొంద‌నున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. `సింహా`, `లెజెండ్‌` చిత్రాల త‌ర్వాత హ్యాట్రిక్ కాంబినేష‌న్‌లో...
Right Side Videos

సానియా స్లిమ్ సీక్రెట్!

Mahesh
(న్యూస్ ఆర్బిట్ డెస్క్) భారత టెన్నిస్ స్టార్ క్రీడాకారిణి సానియా మీర్జా బరువు తగ్గి స్లిమ్ గా మారింది. సానియా త్వరలోనే రీ ఎంట్రీ ఇచ్చేందుకు ప్రణాళికలు సిద్ధం చేసుకుంది. ఓ బిడ్డకు తల్లి అయిన తర్వాత...
హెల్త్

లెమన్ డిటాక్స్ మంచిదేనా!?

Siva Prasad
ఈ తరహా చిట్కాలను డిటాక్స్ అంటారు. టాక్సిన్స్ (విషపదార్ధాలు)ను తొలగించే ప్రక్రియ డిటాక్సిఫికేషన్. శరీరంలోని ఆల్కహాలు, మాదక ద్రవ్యాలు, ఇతర విషపదార్ధాలను తొలగించేందుకు వైద్యులు ఈ ప్రక్రియ చేపడతారు. అందుకు వారు కొన్ని ఔషధాలను...