NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Arikelu: అరికెలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే ప్రతి ఒక్కరూ ఆశ్చర్యపోతారు..!!

Arikelu: మన తాతలు, బామ్మలు అందరూ 80 లేదా 90 సంవత్సారాలు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా జీవించేవారు.. నేడు 30 దాటటం తోనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తో బాధ పడుతున్నారు.. అందుకు కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు.. ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారం.. మన పెద్దలంతా చిరుధాన్యాలు ఆహారంగా తినేవారు.. మన డైట్ లో వాటికి భాగం లేదు.. చిరుధాన్యాలలో అరికెలు ఒకటి.. ఇందులో విటమిన్స్, మినిరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.. అరికెలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రయోజనాలు చేకూరతాయో తెలుసుకుందాం..!!

Arikelu: to cure lots of health problems
Arikelu to cure lots of health problems

Arikelu: అరికెలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!!

అరికెలు తీపి, వగరు, చేదు రుచిని కలగలిపి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ ఇందులో బోలెడు పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆకలిని తీర్చడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.. పిల్లలు, పెద్దలు వీటిని తినడం వల్ల జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. పేగు క్యాన్సర్ దరిచేరకుండా చేస్తుంది. వీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ షుగర్ లెవెల్స్ ను అదుపులో ఉంచుతాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. రక్తంలో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగిస్తుంది. వీటిలో ఫైబర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని కొంచెం తిన్నా కూడా కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. త్వరగా ఆకలి వేయదు. అధిక బరువుతో బాధపడే వారు వీటిని తీసుకుంటే సులువుగా బరువు తగ్గుతారు. చిరుతిళ్ళ జోలికి వెళ్ళనివ్వదు. మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వల్ల చక్కటి నిద్ర పడుతుంది. అంతేకాకుండా టైఫాయిడ్, డెంగీ, ఈ సీజన్లో వచ్చే అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా చేస్తుంది. అధిక పిండిని వాపులకు పైపూతగా వాడతారు.

Arikelu: to cure lots of health problems
Arikelu to cure lots of health problems

పరుగు పందాలలో పాల్గొని వారు అరికెలు తింటే మంచి శక్తి లభిస్తుంది వేగంగా పరిగెత్తే గలుగుతారు. అరికెలు ను పప్పు దినుసులు, సెనగలు, బొబ్బర్ల తో కలిపి తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడిన వారికి అరికెలు మంచి ఆహారం. వాత రోగులు, కీళ్ళ నొప్పులతో బాధపడేవారు వీటిని ఖచ్చితంగా వారి డైట్లో భాగం చేసుకోవాలి. ప్రతి రోజు తప్పనిసరిగా వీటిని తింటే చక్కటి ఫలితాలు కలుగుతాయి. ఋతుక్రమం సక్రమంగా రాని వారు వీటిని తింటే రుతుచక్ర సమస్యలు తొలగిపోయి. ప్రతి నెలా సక్రమంగా రుతుక్రమం వస్తుంది. కంటి నరాల బలహీనత తో బాధపడేవారు అరికెలు తినడం మంచిది.

author avatar
bharani jella

Related posts

Lok Sabha Elections: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం

sharma somaraju

YS Jagan: పులివెందులలో అట్టహాసంగా సీఎం జగన్ నామినేషన్ దాఖలు ..జగన్ ఆస్తులు ఎంతంటే..?

sharma somaraju

అప్పుడు అభ్య‌ర్థులు.. ఇప్పుడు మ‌రో స‌మ‌స్య‌… కూట‌మిలో కుంప‌టి..!

వైసీపీ టు బీజేపీ జంపింగ్ లీడ‌ర్‌కు గెలుపు వ‌ర ప్ర‌సాద‌మ‌య్యేనా..?

జ‌గ‌న్‌ను వ‌దిలి ప‌వ‌న్ ద‌గ్గ‌ర‌కు వెళ్లిన ఆ జంపింగ్ నేత గెలిచేనా… !

ఏపీ వార్‌… జ‌నంలో ఇంత క‌న్‌ఫ్యూజ్ ఎందుకు… ఏం డిసైడ్ అయ్యారు…?

గందరగోళంలో ఏపీ కాంగ్రెస్… ష‌ర్మిల‌మ్మా ఇదేంట‌మ్మా…?

Rajinikanth: షాకిస్తున్న ర‌జ‌నీకాంత్ రెమ్యున‌రేష‌న్‌.. కూలీ మూవీకి ఎన్ని వంద‌ల కోట్లు ఛార్జ్ చేస్తున్నారో తెలుసా?

kavya N

YS Jagan: ‘అవినాష్‌ ఏ తప్పు చేయలేదని నమ్మాను కాబట్టే.. టికెట్‌ ఇచ్చాను’ – జగన్

sharma somaraju

Sreeleela: ఆ స్టార్ హీరో మూవీలో ఐటెం సాంగ్ ఆఫ‌ర్‌.. ఒప్పుకుంటే శ్రీ‌లీల ద‌శ తిరిగిన‌ట్లే!

kavya N

Andhra Paper mill: ఆంధ్రా పేపర్ మిల్ కు లాకౌట్ ప్రకటించిన యాజమాన్యం .. కార్మికుల ఆగ్రహం

sharma somaraju

Venu Swamy: మెగా ఫ్యామిలీలో మ‌రో విడాకులు.. సంచ‌ల‌నం రేపుతున్న వేణు స్వామి కామెంట్స్‌!

kavya N

Road Accident: కోదాడ సమీపంలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం .. ఆరుగురు దుర్మరణం

sharma somaraju

Telangana Congress: ఖమ్మం లోక్ సభ కాంగ్రెస్ అభ్యర్ధిగా రఘురామిరెడ్డి .. ఎవరీ రఘురామిరెడ్డి..?

sharma somaraju

Breaking: ఏపీ ఇంటెలిజెన్స్ చీఫ్ గా విశ్వజిత్, విజయవాడ సీపీగా రామకృష్ణ

sharma somaraju