NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Chocolate: ఈ చాక్లెట్ ఇలా తింటే హ్యాపీ మూడ్ వస్తుందంటా..!!

Chocolate: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి డిప్రెషన్ వలలో చిక్కుకుంటాన్నారు.. ఆఫీస్ లో పని ఒత్తిడి, ఇంట్లో పని, మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ తో బాధపడుతున్నారు.. ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే డార్క్ చాక్లెట్ తినాలని చాలా మందికి తెలుసు.. అయితే ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలో తెలీదు.. ఈ విషయం పై పరిశోధనలు చేసిన పరిశోధకులు కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలను తెలియజేశారు..!!

Coco Dark Chocolate: changes mood
Coco Dark Chocolate changes mood

కొరియా రీసెర్చర్స్ అధ్యయనాల ప్రకారం.. 85 శాతం కోకో ఉన్న డార్క్ చాక్లెట్ ను పది గ్రాముల చొప్పున రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకున్న 46 మంది పై రీసెర్చ్ జరిపాక ఈ విషయాలు తెలుపుతున్నారు వారిలో 20 రకాలైన మానసిక స్థితిగతులను పరిశీలించారు. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వలన శారీరక మానసిక ప్రవర్తనలో మార్పు వచ్చాయని వారు గుర్తించారు డార్క్ చాక్లెట్లు తినడం వలన మూడ్ లో వచ్చే మార్పులు, గట్ మైక్రోబయోటెక్ కు మధ్య ఉన్న సంబంధాలను కూడా వారు పరిశీలించారు.

Coco Dark Chocolate: changes mood
Coco Dark Chocolate changes mood

85 శాతం కోకో ఉన్న డార్క్ చాక్లెట్ తిన్నవారిలో నెగిటివ్ మూడు తగ్గినట్లు వారు గుర్తించారు. అదే 75 శాతం కోకో చాక్లెట్ తీసుకున్న వారిలో పెద్దగా మార్పు గమనించలేదు. 85 శాతం డార్క్ చాక్లెట్ అంటే అందులో 85 శాతం కోకో ఉంటుంది. మిగతా పదిహేను శాతం పంచదార, వెనీలా, ఇంకా ఇతర ఫుడ్ ఎసెన్షియల్స్ ఉపయోగిస్తారు. అంటే పాలు ఎక్కువగా ఉన్న చాక్లెట్స్ తినకూడదు. కోకో ఎక్కువగా ఉన్న డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవాలి. వీటిని కూడా పది గ్రాముల మోతాదులో రోజుకు మూడు సార్లు తింటే మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి హ్యాపీ మూడ్ లోకి వచ్చేస్తారట. కోకో లో ఉండే ఫైబర్, ఐరన్ యే కారణం. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం రేపటి నుంచి కోకో ఎక్కువగా ఉండే డార్క్ చాక్లెట్ ఎంచక్కా లాగించేయండి.. టెన్షన్ ఉఫ్..

author avatar
bharani jella

Related posts

Legend: 10 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకున్న లెజెండ్‌.. అప్ప‌ట్లో ఈ చిత్రం ఎన్ని కోట్లు రాబట్టిందో తెలుసా?

kavya N

Elon Musk: ఆ ఎక్స్ యూజర్లలకు ‘మస్క్’ గుడ్ న్యూస్

sharma somaraju

విజ‌య‌వాడ ప‌శ్చిమ‌లో ‘ సుజ‌నా చౌద‌రి ‘ గెల‌వాలంటే ఈ అద్భుతం జ‌ర‌గాల్సిందే..!

విజ‌య‌వాడ‌లో కూట‌మి ఇలా చేసేంటే అదిరేదిగా… ఈ కామ‌న్ సెన్స్ కూడా లేకుండా పాయే..!

కొలిక‌పూడి శ్రీను సీటు కూడా చంద్ర‌బాబు పీకేస్తున్నాడా…!

ప‌వ‌న్‌ను వ‌దిలి జ‌గ‌న్ చెంత‌కు… ఇప్పుడు ఓట‌మితో పోరాటం చేస్తున్నాడుగా..!

KTR: రాజకీయ బేహారులకు ప్రజలే జవాబు చెప్తారు – కేటీఆర్

sharma somaraju

పేట మాట: లావు ఇంట్లో కూర్చున్నా.. గెలిచేస్తాడు.. లెక్క మామూలుగా లేదుగా..!

YSRCP: చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి – జగన్

sharma somaraju

Breaking: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన వరంగల్ లోక్ సభ అభ్యర్ధి కడియం కావ్య .. పోటీ నుండి తప్పుకుంటున్నట్లు కేసిఆర్ కు లేఖ

sharma somaraju

BRS: బిఆర్ఎస్ కు బిగ్ షాక్ .. కాంగ్రెస్ పార్టీలో చేరనున్న కేకే, మేయర్ విజయలక్ష్మి

sharma somaraju

YS Viveka Case: ఎంపీ అవినాష్ రెడ్డి ముందస్తు బెయిల్ రద్దు పిటిషన్ పై హైకోర్టులో విచారణ

sharma somaraju

Arvind Kejriwal: కేజ్రీవాల్ కు మరో షాక్ .. ఏప్రిల్ 1 వరకూ కస్టడీ పొడిగింపు

sharma somaraju

Bapatla: టీడీపీ అభ్యర్ధి కంపెనీలో సోదాలు .. భారీగా నగదు స్వాధీనం

sharma somaraju

YSRCP: జరిగిన మంచి చూసి ఓటేయండి – జగన్

sharma somaraju