Nose: ప్రతి చిన్న చిన్న సమస్యలకు కూడా మందులు వాడటం మంచిది కాదు.. రసాయన మందులు వాడటం వలన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కలుగుతాయి.. వీటికి తోడు కొత్త రోగాల బారిన పడవలసి వస్తుంది.. అదే మన వంటింట్లో లభించే వస్తువులతో చక్కగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.. అసలే వర్షాకాలం.. ఈ కాలంలో ముఖ్యంగా జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, ఫ్లూ, అలర్జీ సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తుంటాయి.. వీటికి వంటింటి చిట్కా లతో చెక్ పెట్టవచ్చు.. అది ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!
Nose: ఈ ఆయిల్స్ తో ఇలా చేయండి..!!
పిప్పర్మెంట్ ఆయిల్ పీల్చడం వలన శ్వాస నాళలు తెరుచుకుని శ్లేష్మం తొలగిపోతుంది.. ఇది సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా తో పోరాడుతుంది.. ఒక గిన్నెలో రెండు చుక్కల పిప్పర్మెంట్ ఆయిల్ వేడి చేయాలి దాని ద్వారా వచ్చే ఆవిరిని పీలిస్తే ముక్కులో ఉన్న శ్లేష్మం పోతుంది. ముక్కు బ్లాకేజ్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.. తుమ్ములు ద్వారా బయటకు కఫాన్ని నెట్టివేస్తుంది.. అలాగే యూకలిప్టస్ ఆయిల్ రెండు చుక్కలు ముక్కుకు అప్లై చేసుకోవాలి. దీని ఘాటైన వాసన కు ముక్కులోని కఫం కారిపోతుంది.. జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి తక్షణమే ఉపశమనం లభిస్తుంది..
ఒకవేళ మీకు యూకలిప్టస్ ఆయిల్, పిప్పర్మెంట్ ఆయిల్ అందుబాటు లో లేకపోతే.. మన వంటింట్లో ఉండే తేనె చక్కగా పనిచేస్తుంది.. చిటికిన వేలు కి తేనె రాసుకుని ముక్కు దిబ్బడ, పడిశం ఏ ముక్కులో ఉందో ఆ ముక్కు లోపల తేనె రాయాలి.. ఇలా రాస్తే తుమ్ములు వస్తాయి.. ముక్కుల్లో ఉన్న శేష్మం కరిగిపోతుంది. ముక్కు లో పేరుకుపోయిన కఫం ను బయటకు నెట్టివేస్తుంది. ఇలా చేయటం వలన జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, పడిశం త్వరగా తగ్గుతుంది.. జలుబు చేసినప్పుడు శరీరానికి వేడి చేసే ఆహార పదార్థాలు తినాలి.. వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం లో వేడి పుట్టి చమట పట్టేలా చేస్తే కఫం పోతుంది. జలుబు తగ్గుతుంది. పాలు, మిరియాలు, శొంఠి కలిపి బాగా మరిగించాలి. కాస్త వేడి వేడిగా వీటిని తాగితే శరీరంలో వేడి పుట్టి త్వరగా జలుబు తగ్గుతుంది.. ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, పడిశం సమస్య తో బాధపడుతున్నప్పుడు చల్లటి పదార్ధాల జోలికి వెళ్ళకూడదు..
