Red Banana: ఢాకా బనానా తింటే జీవితానికి ఢోకా ఉండదు..!!

Share

Red Banana: సామాన్యుడి ఆపిల్ గా అరటి పండును అభివర్ణిస్తారు.. ఈ రోజు ఒక అరటిపండు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుందని అందరికీ తెలిసిందే.. అరటిపండు అంటే పసుపు రంగువే మనకి తెలుసు.. కానీ ఎర్రటి అరటిపండు కూడా ఉంది.. ఇది పసుపు అరటీ తో పోలిస్తే ఎక్కువ ఆరోగ్యప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.. అవేంటో చూద్దాం..!!

Excellent Health Benefits Of Red Banana
Excellent Health Benefits Of Red Banana

ఎర్రటి అరటి పండ్లు లో పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వలన ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఫలితం గా బరువు తగ్గవచ్చు. అధిక బరువు, ఊబకాయం తో బాధపడుతున్న వారికి సాధారణ అరటి తో పోలిస్తే ఎర్ర అరటి ఎంతో ఉపదాయకం. ఈ పండులో విటమిన్ సి, బి6 ఉన్నాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. ఇవి సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి.

Excellent Health Benefits Of Red Banana
Excellent Health Benefits Of Red Banana

 

Read Moe: Free Ration Distribution: కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉచిత రేషన్‌ ఇక లేనట్లే..? కేంద్ర మంత్రుల ప్రకటనలు నీటి మీద రాతలేనా..!?

అరటిలో పొటాషియం సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివరిస్తుంది. ఈ అరటి  తినడం వలన శరీరంలో క్యాల్షియం ను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఎముక సాంద్రత ను పెంచుతాయి. ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా పెరిగేలా చేస్తుంది. ఎర్ర అరటి లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ , విటమిన్స్ ఉన్నాయి. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. ఇంకా ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి దోహదపడతాయి. ధూమపానం అలవాటు ఉన్నవారు వీటిని తరచూ తీసుకుంటూ ఉంటే ఆ వ్యసనాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఎర్ర అరటి పండు గుజ్జును కొబ్బరి నూనె లేదా ఆవ నూనెలో కలిపి జుట్టుకి రాసుకుంటే జుట్టు ఊడిపోకుండా, నల్లగా ఒత్తుగా పెరిగేలా చేస్తుంది.

Read More: YSRCP: పార్లమెంట్ వేదికగా కథ చెప్పి.. జగన్ సలహాదారుల గాలి భలే తీశారుగా ఎంపి మిథున్ రెడ్డి..!!


Share

Related posts

మానసికంగా ,శారీరకంగా ఉల్లాసం గా ఉండాలంటే మొహమాట పడకుండా ఇలా చేసేయండి !!

Kumar

BJP: రేపు అమిత్ షాతో బండి సంజయ్ బృందం భేటీ..! ఎందుకంటే..?

somaraju sharma

Motkupalli Narsimhulu: టీఆర్ఎస్ లో మోత్కుపల్లి చేరికకు ముహూర్తం ఫిక్స్..! ఆ కీలక పదవీ రిజర్వుడ్..?

somaraju sharma