Papaya Seeds: బొప్పాయి పండు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికి తెలిసిందే.. అయితే బొప్పాయిని కోసి అందులో విత్తనాలను పెట్టి పండును తింటాం..!! అయితే ఆ విత్తనాలలో కూడా బోలెడు విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయి.. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. బొప్పాయి పండు విత్తనాలు పరగడుపున తీసుకుంటే ఎటువంటి ప్రయోజనాలు చేకూరతాయో చూద్దాం..!!
బొప్పాయి విత్తనాలలో విటమిన్ సి, ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఈ గింజలలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అటువంటి ఈ గింజలను ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే మంచిదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఈ గింజలను ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకుని తీసుకున్నా మంచిదే. ఈ విత్తనాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తాయి. హృదయ సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరనివ్వదు.
ఈ విత్తనాలు తింటే చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఈ గింజల పొడిని మీరు ఉపయోగించే ఫేస్ ప్యాక్ లలో వాడితే చర్మం మృదువుగా కాంతివంతంగా చేస్తుంది. ఇంకా చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తొలగిస్తుంది బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితాలు కనిపించలేదా.. అయితే ఉదయం పరగడుపున ఈ గింజలు పొడి తీసుకోండి. త్వరగా బరువు తగ్గడం చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు. ఇంకా ఆర్థరైటిస్ ను తగ్గిస్తుంది. ఇన్ఫ్లమేషన్ సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఈ గింజలు తినడం వలన ఫెర్టిలిటీ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
