Ramaphalam: సీతాఫలం తో పోలిస్తే రామాఫలం బెటర్.. ఎందుకంటే..!!

Share

Ramaphalam: మనందరికీ సీతాఫలం గురించి తెలుసు.. కానీ రామ ఫలం గురించి మాత్రం అతి తక్కువ మందికే తెలుసు.. ఈ పండులో కూడా విటమిన్స్, మినరల్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.. ఈ పండు తింటే ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!

Health Benefits of Ramaphalam Fruit
Health Benefits of Ramaphalam Fruit

సీతాఫలం తో పోల్చుకుంటే రామాఫలం లో గింజలు తక్కువగా ఉంటాయి, గుజ్జు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పండు తినడం వలన శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది అలసట నీరసం నిస్సత్తువ ను పోగొడుతుంది ఇందులో విటమిన్ సి ఉంది ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది ఇంకా విటమిన్ బి, పెరాడిక్సిన్ కూడా ఉన్నాయి. ఇవి. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తాయి. నరాల సంబంధిత సమస్యలను దరిచేరనివ్వదు. జ్ఞాపక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ పోగొడతాయి.

Health Benefits of Ramaphalam Fruit
Health Benefits of Ramaphalam Fruit

ఈ పండులో విటమిన్ బి 6 సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. ఇది రక్తనాళాలలో కొవ్వు చేరకుండా చేస్తుంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగిస్తుంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తకుండా చేస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లను నిరోధిస్తుంది. కిడ్నీల పనితీరును వేగవంతం చేస్తుంది. దీనిలో ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తం వృద్ధి చెందేలా చేస్తుంది. రక్త హీనతతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ పండు చక్కటి ఔషధంగా చెప్పవచ్చు.


Share

Related posts

Headache: ఈ జ్యూస్ తాగితే తలనొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం..!!

bharani jella

ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ ను ఖుషీ చేసేలా ఆర్ ఆర్ ఆర్ నుండి అప్డేట్

sowmya

జెసిండా సంచలన నిర్ణయం ఏంటో తెలుసా ……!!

Special Bureau