Weight Loss: ఈ నూనెలు ఈ విధంగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గడం ఖాయం..!!

Share

Weight Loss: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు (Over Weight).. నేటి ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది.. మనం శరీరంలో కొవ్వు (Fat) నిల్వలు పెరగటం కూడా మరో కారణం.. ఉబాకయం ఉన్నవారు ఈ రకాల నూనెలను ఈ విధంగా చూసుకుంటే సులువుగా బరువు తగ్గుతారు..!! ఏ రకమైన నూనెలు (oils) ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!

These oil's helps Weight Loss:
These oil’s helps Weight Loss:

Weight Loss: ఈ నూనెతో మసాజ్ చేయండి బరువు తగ్గండి..!!

ప్రతి ఒక్కరి వంటింటిలో అల్లం ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. అల్లం జీర్ణక్రియ ను మెరుగు పరుస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో మూడు చుక్కల అల్లం నూనె(Ginger Oil) ను కలిపి తాగితే ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది తిన్న ఆహారం సాఫీగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది యాలుకల నూనె ను ఉపయోగించడం వలన కూడా బరువు తగ్గుతారు. మీరు ఏ వంట తయారు చేసినా అందులో రెండు చుక్కలు కలపండి. ఇది బరువు తగ్గడానికే కాకుండా మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది.

These oil's helps Weight Loss:
These oil’s helps Weight Loss:

సుగంధ ద్రవ్యాలలో దాల్చిన చెక్క కూడా ఒకటి ఇది. చాలా మంది తీపి పదార్ధాలు తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు అనుకుంటారు. అటువంటి వారికి దాల్చిన చెక్క నూనె చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరం లోని చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది. మీరు తీసుకుని ఏ ఫ్రూట్ సలాడ్ పండ్ల ముక్కలు ఏవైనా సరే అందులో రెండు చుక్కలు ఈ నూనె కలిపి తినండి. లేదంటే మీరు తాగే టీలో రెండు చుక్కల దాల్చిన చెక్క నూనెను కలిపి తీసుకుంటే మెరుగైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కల దాల్చిన చెక్క నూనె తో పాటు అర టీ స్పూన్ తేనె కలిపి భోజనానికి అరగంట ముందు తాగాలి. ప్రతి రోజు ఇలా తాగితే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. నల్ల మిరియాలు బరువు తగ్గించడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది. మీరు ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటే చక్కగా పనిచేస్తుంది అనడంలో ఏమాత్రం సందేహం లేదు. ఇది ఆకలిని నియంత్రించడంలో ముందు ఉంటుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కలు నల్ల మిరియాల నూనెను కలిపి ఉదయం పరగడుపున తాగండి. మెరుగైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. నిమ్మ నూనె బరువు తగ్గించడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంపొందిస్తాయి. ఈ ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున ఒక్క గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కలు నిమ్మ నూనె కలిపి తాగండి. బరువు తగ్గడంతో పాటు రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంటారు.

These oil's helps Weight Loss:
These oil’s helps Weight Loss:

మెంతులు శరీరంలో కొవ్వును కరిగించడానికి చక్కగా సహాయపడుతాయి. మీరు స్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా మెంతుల నూనె కలిపి స్నానం చేస్తే కొవ్వుని కరిగించే హార్మోన్లను లభించడంతోపాటు రోజంతా చురుగ్గా ఉండేలా చేస్తుంది. మూడు చుక్కల మెంతుల నూనె లో రెండు చుక్కలు కొబ్బరి నూనె కలిపి పొత్తి కడుపు పై మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గుతారు. ద్రాక్ష నూనె కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. మన శరీరంలోని జీవ క్రియలను మెరుగు పరుస్తుంది. ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు నీటిలో ద్రాక్ష నూనె కలిపి తాగండి. మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతుంది. ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె అర టీ స్పూన్ ద్రాక్ష నూనె కలిపి అరగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేస్తుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు.


Share

Related posts

Happy life జీవితం అంటే ఏమిటి?? జీవితం సంతోషంగా గడపాలంటే ఏమి చేయాలి??

Kumar

Corona Vaccine : కరోనా వ్యాక్సిన్ పై వైసిపి ఎంపీ సంచలన వ్యాఖ్యలు! వేల కోట్ల రూపాయలు వృథా అని వేదన!

Yandamuri

Varicose Veins: వెరీకోస్ వేయిన్స్ అంటే ఏమిటి..!? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..!!

bharani jella