Men’s: స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషులు కలుగుతున్న లోపాల వలనే సంతాన సమస్యలు వస్తున్నట్లు పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో స్పెర్మ్ కౌంట్ కావలసిన సంఖ్య కంటే తక్కువగా ఉండటమే ఇందుకు కారణమని వారు తెలిపారు. పండంటి బిడ్డ కోసం భార్య భర్త కూడా చక్కటి ఆహారపు అలవాట్లు అలవరచుకోవాలని అంటున్నారు.. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ ఆహార పదార్థాల జోలికి వెళ్లొద్దు అని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు.. అవెంటంటె..!!
Men’s: పురుషులు తినకూడని ఆహార పదార్థాలు..!!
సోయా ఉత్పత్తులు ఫైటో ఈస్ట్రోజెన్ లు ఉంటాయి. పలు అధ్యయనాల ప్రకారం ఫైటో ఈస్ట్రోజెన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీర హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పురుషులు వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుందని బోస్టన్ సంతానోత్పత్తి క్లినిక్ లో చేసిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం తేలింది. ఈ అధ్యయనం కోసం 99 మంది పురుషులు పై చేయగా ఈ విషయం తేలింది. సోయా ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలో పై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని.. సొసైటీ ఫర్ ఎండోక్రినాలజీ లో చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రచురించారు. అందువలన పురుషులు సోయా ఉత్పత్తులను మితంగా తీసుకోవాలి.
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం కూడా తీసుకోకూడదు. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా వేయించిన ప్యాక్ చేసిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు లలో ఉంటుంది. వీటిని పురుషులు తీసుకోవడం వలన స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాహారం కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. సంతానం కోసం ఎదురుచూస్తున్న పురుషులు సాధ్యమైనంత వరకూ బయట ఫుడ్స్ తినకుండా ఉండడం మంచిది.
ఎక్కువగా మాంసాహారం తిన్నా కూడా పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది. కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న పాలు, పాల పదార్థాలను తీసుకోకూడదు. జున్ను, పాలు మీగడ పెరుగు, లస్సీ, క్రీమ్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. పురుగులు మందు ఎక్కువగా ఉపయోగించిన కూరగాయలు, పండ్లను తినకండి. పురుగులు మందు వాడిన ఆహారాలు తిన్న కూడా పురుషులలో స్పెర్మ్ సమస్యలు వస్తాయి. నాన్ స్టిక్ లో వండిన ఆహారం పురుషులు తీసుకోవడం వలన స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుంది. సంతాన సమస్యలతో ఎవరైతే బాధ పడుతున్నారో అటువంటి పురుషులు ఇటువంటి ఆహార పదార్థాల జోలికి వెళ్లకపోవటం ఉత్తమం.
