NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Hyponatremia: హైపోనట్రేమియా అంటే.. లక్షణాలు.. జాగ్రత్తలు..!!

Hyponatremia: శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తీసుకోమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. నీరు తక్కువగా తాగితే డీహైడ్రేషన్ గురవుతాం అని అందరికీ తెలిసిందే.. అదే నీటిని ఎక్కువగా తాగితే..!? అనే ప్రశ్న మనలో చాలామందికి వచ్చి ఉంటుంది.. అధికంగా నీటిని తీసుకుంటే ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయి..!? తీసుకోవాలసిన జాగ్రత్తలేంటో చూద్దాం..!!

What is Hyponatremia: symptoms and precautions
What is Hyponatremia symptoms and precautions

ఎక్కువగా నీటిని తీసుకుంటే శరీరంలో నీరు నిలిచి పోవడం అధికమవుతుంది. అందువలన రక్తంలో ప్రమాదకరంగా సోడియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి. సోడియం యొక్క తక్కువ రక్త సాంద్రత ను హైపోనట్రేమియా అంటారు. తగినంత సోడియంని భర్తీ చేయకుండా నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వలన ఇలా జరుగుతుంది. దీనినే హైపోనట్రేమియా, ఓవర్ హైడ్రేషన్, హైపర్ హైడ్రేషన్, వాటర్ పాయిజనింగ్ అని పిలుస్తారు. సోడియం చాలా ముఖ్యమైన మూలకం. ఇది గుండె, కణాలు, మూత్రపిండాల పనితీరును నిర్వహించడానికి చాలా అవసరం. మనం అవసరానికి మించి నీరు తాగినప్పుడు ఆ నీటిలో సోడియం కలిసిపోయి కిడ్నీల ద్వారా శరీరం నుంచి బయటకు వస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే శరీరంలో సోడియం లోపం కలుగుతుంది.

What is Hyponatremia: symptoms and precautions
What is Hyponatremia symptoms and precautions

తలనొప్పి విపరీతంగా ఉన్న, ఆకలి వేయకపోయినా, చిన్న పని చేసినా కూడా నీరసం, నిస్సత్తువ కనిపించినా, ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే వాంతులు అయినా అవన్నీ హైపోనట్రేమియా లక్షణాలు. జ్ఞాపక శక్తి తగ్గిన, తల తిరుగుతున్న, కూర్చున్నప్పుడు కూడా తల తిరిగినట్లుగా అనిపించినా హైపోనట్రేమియా లక్షణాలు అని గుర్తించండి. పైన చెప్పుకున్న లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుని సంప్రదించాలి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. రోజుకి ఎనిమిది గ్లాసుల నుంచి పది గ్లాసుల మాత్రమే నీటిని తీసుకోవాలి. అంతకుమించి ఎక్కువ మోతాదులో నీటిని తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. వీటితో పాటు మెదడు వాపు కూడా ఏర్పడుతుంది.

author avatar
bharani jella

Related posts

Pawan Kalyan: రేపు పిఠాపురానికి పవన్ కళ్యాణ్.. తొలి విడత ఎన్నికల ప్రచారం షెడ్యూల్ ఇలా..

sharma somaraju

Revanth Reddy: ఫోన్ ట్యాపింగ్ పై తొలి సారి స్పందించిన సీఎం రేవంత్ ..చర్లపల్లిలో చిప్పకూడు తప్పదు అంటూ కీలక వ్యాఖ్యలు

sharma somaraju

TDP Leaders Protest: అనంత టీడీపీలో భగ్గుమన్న అసమ్మతి .. పార్టీ కార్యాలయం ధ్వంసం .. బ్యానర్లు, ఫ్లెక్సీలకు నిప్పు

sharma somaraju

Ranbir Kapoor: కూతురు రాహాకు ల‌గ్జ‌రీ బంగ్లాను గిఫ్ట్‌గా ఇచ్చిన‌ రణ‌బీర్ కపూర్.. ఎన్ని కోట్లో తెలిస్తే క‌ళ్లు చెదిరిపోతాయ్‌!!

kavya N

TDP: 4 లోక్ సభ, 9 అసెంబ్లీ స్థానాలకు అభ్యర్ధులను ప్రకటించిన టీడీపీ .. కోరుకున్న స్థానాన్ని దక్కించుకున్న గంటా

sharma somaraju

Tamannaah: త‌మ‌న్నాకు మ‌రో పేరు ఉందా.. ఫ్యాన్స్ కు కూడా తెలియ‌ని సీక్రెట్ ఇది..!!

kavya N

Vishwak Sen: విశ్వ‌క్ సేన్ బ‌ర్త్‌డే స్పెష‌ల్‌.. మాస్ కా దాస్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ఏంటి.. సినిమాల్లోకి రాక ముందు ఏం చేసేవాడో తెలుసా?

kavya N

Congress: కాంగ్రెస్ పార్టీకి మరో సారి షాక్ ఇచ్చిన ఐటీ .. రూ.1700 కోట్ల పన్ను నోటీసులు

sharma somaraju

Surekha Vani: మా అమ్మ‌కు మ‌ళ్లీ పెళ్లి చేస్తానంటున్న సురేఖా వాణి కూతురు.. ఎలాంటి అబ్బాయి కావాలో చెప్పేసిన సుప్రీత!

kavya N

BRS MP: సీఎం రేవంత్ రెడ్డితో బీఆర్ఎస్ ఎంపీ కే కేశవరావు భేటీ .. తండ్రీ, తనయ కాంగ్రెస్ లో చేరికకు ముహూర్తం ఖరారు

sharma somaraju

Legend: 10 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకున్న లెజెండ్‌.. అప్ప‌ట్లో ఈ చిత్రం ఎన్ని కోట్లు రాబట్టిందో తెలుసా?

kavya N

Elon Musk: ఆ ఎక్స్ యూజర్లలకు ‘మస్క్’ గుడ్ న్యూస్

sharma somaraju

విజ‌య‌వాడ ప‌శ్చిమ‌లో ‘ సుజ‌నా చౌద‌రి ‘ గెల‌వాలంటే ఈ అద్భుతం జ‌ర‌గాల్సిందే..!

విజ‌య‌వాడ‌లో కూట‌మి ఇలా చేసేంటే అదిరేదిగా… ఈ కామ‌న్ సెన్స్ కూడా లేకుండా పాయే..!

కొలిక‌పూడి శ్రీను సీటు కూడా చంద్ర‌బాబు పీకేస్తున్నాడా…!