Proning: ప్రోనింగ్ ను పూర్వకాలం నుంచి వైద్య విధానం లో ఉపయోగిస్తున్నారు.. ఇటీవల ప్రోనింగ్ ప్రాచుర్యం పొందింది.. ఇంతకీ ప్రోనింగ్ అంటే ఏమిటి..!? ఏ విధంగా చేయాలి..!? చేసేటప్పుడు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో వంటి విషయాలను ఇప్పుడు చర్చించుకుందాం..!!
ప్రోనింగ్ అనేది ఒక వ్యాయామం. ఊపిరి ఆడనప్పుడు బోర్లా పడుకొవటం. ఇలా చేయటం వలన పొత్తి కడుపు పై ఒత్తిడి పెరిగి శ్వాస వేగం పుంజుకుంటుంది. ఎక్కువసేపు ఇలా పడుకోవటం వలన ఊపిరితిత్తుల్లో ఎక్కువ పరిమాణంలో ఆక్సిజన్ వచ్చి చేరుతుంది. బోర్లా బొక్కల పడుకోవడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలు చురుగ్గా పనిచేస్తాయి. ఇలా శ్వాస వేగం పెరిగి ప్రాణవాయువు అందుతుంది. కరోనా బాధితులు శ్వాస సంబంధ సమస్యలు ఎదుర్కొన్నప్పుడు పద్ధతిని పాటిస్తున్నారు. ఐసోలేషన్ లో ఉన్న కరోనా రోగులకు ప్రోనింగ్ చాలా ఉపయోగకరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఊపిరి కష్టమైనప్పుడు తగు జాగ్రత్తలతో ఈ పద్ధతి ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని వారు తెలిపారు.
ప్రోనింగ్ కు అయితే దీంట్లో అవసరం తలకింద దిండు పెట్టుకోవాలి. రెండు దిండ్లు చాటింగ్ నుంచి తొడల వరకు నిలువుగా ఉంచుకోవాలి. రెండు దిండ్లు మోకాళ్ళ కింద నిలువుగా ఉంచుకోవాలి. ప్రోనింగ్ చేయడం వలన పల్స్ రేటు పెరుగుతుంది. ఐసోలేషన్ లో ఉన్నప్పుడు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, షుగర్ లెవెల్ పరిశీలించి తరువాత మాత్రమే ఈ పద్దతి అనుసరించాలి. భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక గంట వరకు ప్రోనింగ్ చేయకూడదు. శరీరం తేలికగా సౌకర్యంగా ఉందని ఉన్నప్పుడు చేయాలి క్లోనింగ్ చేసే సమయంలో లను ఎప్పటికప్పుడు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. గుండె జబ్బులు, గర్భిణీలు, వెన్నెముక సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రోనింగ్ చేయకూడదు. వైద్యుల సలహా మేరకు వారి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ప్రోనింగ్ చేయాలి.
