Winter: సీజన్ మారినప్పుడల్లా వాతావరణం కూడా మారుతుంది.. వాతావరణం మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడతాం. శీతాకాలంలో చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవాలి.. వాతావరణాన్ని తట్టుకోవడానికి వెచ్చని దుస్తులు, వేడి వేడి ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత సమంగా ఉంటుంది. నులి వెచ్చని దుస్తులు ధరించినా కూడా చలి తీవ్రత తట్టుకోలేక బాగా విపరీతంగా వణికిపోతున్నారా..!? అయితే మీరు ఈ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారని గుర్తించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు..!!
మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్స్, మినరల్స్, ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. వీటిలో ఏది లోపించినా రోగాల బారిన పడాల్సిందే. విటమిన్ బి -12, సి లోపం కారణంగా చలి తీవ్రతను తట్టుకోగలిగే శక్తిని కోల్పోతారు వరుసగా రెండు నుంచి మూడు రోజులపాటు చలికి వణికి పోతుంటే మాత్రం తక్షణమే వైద్యుని సంప్రదించి తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. థైరాయిడ్ హార్మోన్ సరిగా లేనప్పుడు మీ జీవక్రియ రేటు మందగిస్తుంది దీని వలన కూడా మీరు ఎక్కువగా చలికి వణికి పోతారు ఈ సమస్య ఎక్కువ రోజుల నుంచి వేధిస్తుంటే మాత్రం వెంటనే థైరాయిడ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.
మధుమేహం మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపు అదేవిధంగా శరీర రక్తప్రసరణ బాడీ టెంపరేచర్ కూడా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. మీకు చలితో పాటు అధికంగా మూత్ర విసర్జన సమస్యలు ఉంటే ఖచ్చితంగా అనుమానాల్చిన్సిందే.. ఇది మీకు డయాబెటిస్ కు గురవుతున్నారని సంకేతం. మీ బ్లడ్ ప్రెజర్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా చలి ఎక్కువగా వేస్తుంది. శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉన్నప్పుడు కూడా ఎక్కువగా ఆకలి వేస్తుంది. ఎనీమియా సమస్య ఉన్న వారిలో కూడా చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. పైన చెప్పుకున్న వాటిలో మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
