అధిక బరువు తో బాధ పడే చాలా మంది అనేకమైన పద్ధతులుపాటిస్తుంటారు.ఆహారం తీసుకోవటానికి బదులు, లిక్విడ్స్ తీసుకుంటారు.మిల్క్ షేక్స్ నిమ్మరసం, జ్యూస్లు, వంటివి రోజుకు మూడు నాలుగు… Read More
