కొత్తిమీర ను వంట ల్లోవేసుకుంటే మంచి ఆరోగ్యం మనసొంతమవుతుంది. హైబీపీ రాను రాను టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు దారి తీస్తుంది. కొత్తిమీర, ధనియాలు,ధనియాల నూనె బీపీని… Read More
