నిత్యం వాకింగ్ చేయడం వల్ల మనకు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. వాకింగ్ వల్ల కండరాలు దృఢంగా మారుతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు,… Read More
