Sleeping:నేలపై పడుకోవడం మొదలు పెట్టిన తర్వాత చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి తగ్గింది అని అంటుంటారు. ఇంకొందరు కింద పడుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి వస్తుందని లేదా… Read More
ఈ తీరిక లేని రోజుల్లో ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక పని చేస్తూ వున్నా.. కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చున్న… Read More
సాధారణంగా చేసే వ్యాయామం కంటే భిన్నమైనది, విలక్ష‌ణ‌మైన‌ది యోగా. యోగా చేయ‌డం ద్వారా అనేక ప్ర‌యోజానాలు ఉన్నాయ‌ని ఇప్ప‌టికే ప‌లు శాస్త్రీయ‌మైన అధ్య‌య‌నాల్లోనూ రుజువైంది. అనేక శ‌రీర‌క… Read More
వెన్నెముక.. మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగం ఇది. దీనికి ఏ చిన్న గాయమైన ప్రాణం విలవిల్లాడుతుంది. రోజువారీ పనుల పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.… Read More
