Sleep: సుఖవంతమైన నిద్ర ను పొందాలంటే మనం ఎటువైపు తిరిగి పడుకోవాలి అనే అంశం కూడా ముఖ్యమే అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకుంటే మంచి… Read More
అలసిన శరీరానికి విశ్రాంతినివ్వడానికి రాత్రి నిద్ర ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నేటి సమాజంలో రాత్రుళ్లు సరిగ్గా నిద్ర పట్టని వారెందరో ఉంటారు. ఎంత ప్రయత్నించినా గాని నిద్రాదేవి దరిచేరని… Read More
ఎప్పుడు చూసినా అలసిపోయి ఉంటున్నారా. నీరసం తగ్గడం లేదా. ఈ పరిస్థితికి మీరు చక్కదిద్దగలిగిన కొన్ని కారణాలు ఉండొచ్చు. అవేంటో చూద్దాం. నిద్ర సరిపోకపోవడం నిద్ర… Read More
