Exercise: ఎక్సర్ సైజ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలిసిందే.. ఫిట్ నెస్ కు మాత్రమే కాదు.. మరెన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కూడా అందిస్తుంది.. మనం చేసే… Read More
Bone Strength: కొంచెం దూరం నడిచిన కాళ్లు నొప్పులు, ప్రతి చిన్న దెబ్బకీ ఎముకలు విరిగి పోతున్నయా.. అయితే మీ ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయని అర్థం.. కాల్షియం… Read More
Nalleru: ప్రకృతి లో ఎన్నో మొక్కలు.. వాటి విలువ తెలుసుకుని ఆచరిస్తే అవే రత్నాలు గా భావిస్తాము.. వాటి ప్రయోజనాలు మనకు లేకపోతే వాటిని పిచ్చి… Read More
పాలలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు కాల్షియం, విటమిన్ బి 12, విటమిన్ డి,, పొటాషియం, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని పాలుతాగడం చాలా మంచిదని కాల్షియం కావాల్సినంత అందుతుంది కాబట్టి… Read More
దేశంలో కరోనా కేసులు రోజురోజుకు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రభుత్వాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. అయితే.. డి-విటమిన్ లోపం ఉన్నవారే ఎక్కువసేతం కరోనా బారిన పడుతున్నారని, మరణించినవారిలోను… Read More
