Urinate: మనం తీసుకున్న ఆహారాన్ని, ద్రవాలను వడపోయడమే మూత్రపిండాల కర్తవ్యం.. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందించి మిగిలిన వ్యర్థాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి.. సాధారణంగా కొందరు ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జన చేస్తూ ఉంటారు.. మరికొంతమంది తక్కువగా చేస్తారు.. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది కాదట ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారో ఇప్పుడు చూద్దాం..!! తక్కువగా చేయటం వలన ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయో తెలుసుకుందాం..!!
మనిషి రోజుకి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగాలి.. శరీరానికి అవసరమైనంత నీటిని అందిస్తే జీవక్రియలన్నీ సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.. అంతేకాకుండా రోజు రెండు లీటర్ల నీటిని తాగితే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు నాలుగు నుంచి ఏడు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాలి. నాలుగు సార్లు కన్నా తక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తే వారు అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. అదేవిధంగా ఎక్కువసార్లు కూడా ఎలాంటి హాని చేయకపోయినా కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నామని సంకేతం. మద్యపానం, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లు, మధుమేహం, నీటిని, టీ, కాఫీ లు ఎక్కువగా తాగేవారు ఏడు సార్లు కంటే ఎక్కువగానే మూత్రవిసర్జన చేస్తారు.
అయితే ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వారు ఏడు సార్లకు మించి అంటే 11 సార్లు వరకు వెళుతూ ఉంటే కచ్చితంగా అనుమానిచిల్సాందే.. మూత్ర విసర్జన ఎక్కువగా చేయడం వలన శరీరంలోని ప్రోటీన్ బయటకు వెళ్ళిపోతుంది. దీనివలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అదేవిధంగా తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయటం వలన మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లు, కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు, ఉదర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఏడు సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి గా పరిగణించవచ్చు. అంతకుమించి తగ్గితే అనారోగ్యం, అంతకు మించి పెరిగితే ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నామని సంకేతం. ఈ రెండింటిలో ఏ లక్షణాలు కనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి తగు పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
Sai Pallavi: సౌత్ ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీలో న్యాచురల్ బ్యూటీ అనగానే ప్రేక్షకులకు మొదట గుర్తుకు వచ్చే పేరు సాయి పల్లవి.… Read More
Kajal Aggarwal: టాలీవుడ్ చందమామ అనగానే గుర్తుకు వచ్చే పేరు కాజల్ అగర్వాల్. దాదాపు రెండు దశాబ్దాల నుంచి స్టార్… Read More
Indian Student Missing: అమెరికాలో భారతీయ, భారత సంతతి విద్యార్ధులు వరసగా ప్రమాదాలకు గురవ్వడం కలకలం రేపుతోంది. తాజాగా ఓ… Read More
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర రాజకీయాలు ఇప్పుడు మొత్తం పిఠాపురం నియోజకవర్గం చుట్టూ తిరుగుతున్నాయి. ఏపీలో ఏ పార్టీ అధికారంలోకి వస్తుంది అనే… Read More
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర అసెంబ్లీ అలాగే పార్లమెంట్ ఎన్నికల నేపథ్యంలో అందరి ఫోకస్ పిఠాపురం నియోజకవర్గంలోనే ఉంది. పిఠాపురం నియోజకవర్గం లో… Read More
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రిగా మరోసారి తానే ఉంటానని జగన్మోహన్ రెడ్డి మరోసారి కుండ బద్దలు కొట్టి చెప్పారు. మరోసారి గెలుస్తానని… Read More
BrahmaMudi: రాజ్ తనకి రేపటితో ఇంటి నుంచి వెళ్లిపోవాలని తెలియడంతో బాధగా ఉంటాడు. కావ్య కి బాబుని ఇచ్చేసి తను,… Read More
Nuvvu Nenu Prema:కృష్ణ ఇంటికి రావడంతో విక్కీ పట్టరాని కోపంతో ఉంటాడు. పద్మావతి ఇప్పుడు మనం గొడవ పడడం కరెక్ట్… Read More
Krishna Mukunda Murari:కృష్ణ మురారితో మాట్లాడుతూ మనిద్దరం సంతోషానికి కలిగే బిడ్డని నా కడుపులోనే మోస్తే ఎంతో బాగుండేది కదా… Read More
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర అసెంబ్లీ అలాగే పార్లమెంట్ ఎన్నికల నేపథ్యంలో వైయస్ షర్మిల చేస్తున్న వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు హాట్ టాపిక్ గా… Read More
తెలంగాణ రాష్ట్రంలో పార్లమెంట్ ఎన్నికల హడావుడి కొనసాగుతున్న నేపథ్యంలో ఎమ్మెల్యేల పార్టీ మార్పు వంశం మరోసారి తెరపైకి వచ్చింది. మొన్నటి… Read More
కాంగ్రెస్ పార్టీ... ఇది ఒక మహాసముద్రం అని చెబుతూ ఉంటారు. ప్రతి ఒక్క నాయకుడికి మాట్లాడుకునే స్వేచ్ఛ ఉంటుందని చెబుతారు.… Read More
రాజకీయాలంటే రాజకీయాలే. చప్పగా చేస్తామంటే కుదరదు. ప్రత్యర్థి ఎత్తుగడలు.. లోతుపాతులు గుర్తిం చి ఇవతల పక్షం అడుగులు వేయాల్సి ఉంటుంది.… Read More
May 9: Daily Horoscope in Telugu మే 9 – వైశాఖ మాసం – గురువారం - రోజు… Read More
AB Venkateswara Rao: ఏపీ ఇంటిలిజెన్స్ మాజీ చీఫ్ ఏబీ వెంకటేశ్వరరావుకు క్యాట్(కేంద్ర పరిపాలన ట్రిబ్యునల్)లో ఊరట కలిగింది. ఏబీ… Read More