Dark circles: కంటి కింద పేరుకుపోయిన వలయాల నుంచి విముక్తి కలిగించే యోగాసనాలు ఇవే..!

Dark circles: ప్రతి ఒక్కరిలో కళ్ళు అనేవి ముఖ సౌందర్యానికి కీలకము. కళ్ళల్లో కల ఉంది అంటూ ఉంటారు పూర్వకాలం వారు. దీనికి కారణం కళ్ళు అందంగా ఉండడం. కళ్ళు అందంగా ఉండడం ద్వారా టోటల్ ఫేస్ కి గ్లో వస్తుంది. అటువంటి కళ్ళను అందంగా మార్చుకునేందుకు ఆడవారు సర్వ ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ సరైన నిద్ర మరియు తిండి లేకపోవడం ద్వారా డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడుతూ ఉంటాయి. వీటిని తొలగించేందుకు ఫేస్ మాస్క్, రకరకాల ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ వీటివల్ల మన కళ్ళకి ఎఫెక్ట్ అవుతూ ఉంటాయి. నాచురల్ పద్ధతిలో నయం చేసుకున్న ఏ వ్యాధి అయినా మళ్లీ తిరుగు రాదు. అదే ట్రీట్మెంట్ తో నయం చేసుకున్నవి తిరిగి రావడంతో పాటు అనేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ని కూడా తీసుకొస్తాయి. ఇక డార్క్ సర్కిల్స్ నాచురల్ పద్ధతిలో పోగొట్టుకోవాలంటే యోగాసనాలే మేలు. కొన్ని ఆసనాలను ఉపయోగించి మన డార్క్ సర్కిల్స్ ను తరిమి కొట్టవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

• సర్కిల్ ది ఐ:ఈ యోగ పేరు సర్కిల్ ది ఐ. చేతి మధ్య వేలును కంటి కణత మొదటి భాగంలో ఉంచి మెల్లగా సర్కులేట్ చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో కంటి కింద పేరుకుపోయిన నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.

• పర్వతాసనం:
దీనిలో కాళ్లు, చేతులు మాత్రమే నేలపై ఆణించి ఉంచాలి. నడుము భాగాన్ని పర్వతం ఆకారంలో పైకెత్తి ఉంచాలి. ఈ ఆసనాన్ని రెగ్యులర్ గా పాటిస్తే కళ్ళ కింద ఉన్న డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గడంతో పాటు కాళ్ల కింద ఉన్న నల్లటి వలయాలు కూడా తగ్గుతాయి.

• క్లోజ్ ఐస్:
మీ కళ్ళను దాదాపు ఒక పావుగంట వరకు క్లోజ్ చేసి ఉండడం ద్వారా మీ ఐ రిలాక్స్ ని పొంది కంటి కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పైన చెప్పిన మూడు ఆసనాలను పాటించి మీ కళ్ళ కింద పేరుకుపోయిన నల్లటి వలయాలను తరిమి కొట్టండి.