మన శరీరానికి కావలిసిన ముఖమైన పోషకాల్లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఐరన్ లోపంతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు ముఖ్యంగా మహిళలు ఎక్కువగా ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు.నిజానికి… Read More
అందంగా కనిపించాలని ఎవరు మాత్రం అనుకోరు చెప్పండి. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయడానికి అయినా వెనకాడారు. అయితే మారుతున్న కాలంతో పాటుగా మనిషి యొక్క… Read More
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యల్లో అధిక బరువు కూడా ఒకటి అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం అతిశయోక్తి లేదనే చెప్పాలి.కొలెస్ట్రాల్ అనేది… Read More
కరోనా వైరస్ ప్రభావంతో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుకునే క్రమంలో ప్రజలు ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు.నట్స్ తినడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి జరుగుతుంది.… Read More
Weight Loss: బరువు పెరగడం సులభమైన పని.. కానీ బరువు తగ్గడం కాస్త కష్టంతో కూడుకున్నదే.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి.. ఎవరైనా ముందుగా చెప్పేది జిమ్… Read More
Foods: యవ్వనం దాటి మూడు పదుల వయసులో అడుపెట్టగనే పలు అనారోగ్య సమస్యలు దాడి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.. ఈ వయసులో సంపాదన పై శ్రద్ధ పెరగడంతో… Read More
Tuberculosis: ఎక్కువ రోజుల నుంచి దగ్గు వస్తుందా..!! అయితే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే పరీక్షలు చేయించుకోండి..!! రెండు లేదా మూడు వారాలకు మించి దగ్గు వస్తుంటే అది… Read More
Health: చాలా మంది ఆకలికి కొద్ది సేపు కూడా ఆగలేరు. ఆకలి అయిన వెంటనే భోజనం అందుబాటులో లేకపోతే ఏదో ఒక తినుబండారాలను కొనుగోలు చేసుకుని ఆకలిని తీర్చుకుంటుంటారు.… Read More
Height Growth: చాలామంది హైట్ పెరగాలని కోరుకుంటూ ఉంటారు.. ఇందుకోసం జిమ్ కి వెళ్లడం, యోగా ఆసనాలు వేయడం ఏం చేస్తూ ఉంటారు.. వీటితో పాటు ప్రతి… Read More
సాధారణంగా పల్లీలను వేరుశెనగ కాయలు అని కూడా అంటారు. భారతదేశంలో ఎక్కువగా పండే పంట, ముఖ్యంగా మన తెలుగు రాష్ట్రమైన ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ లో ఎక్కువ విస్తీర్ణంలో… Read More
దంపతుల మధ్య గొడవలు తలెత్తడానికి వారి దాంపత్య జీవితం కూడా ఓ కారణం.దాంపత్య జీవితం బాగా అనుభవించాలనంటే మనస్సు, శరీరం రెండు చాల అవసరం అని గుర్తు… Read More
వర్కవుట్ ముందు తినే ఆహారం సరైనది కాకపోతే అసలుకే మోసం వస్తుంది. ఎంత వర్కవుట్ చేసినా వేస్టయిపోతుంది. అందువల్ల ఈ వర్కవుట్స్ చేసే ముందు ఎలాంటి ఆహారం… Read More
రెడ్ మీట్ (గొర్రె మాంసం, పోర్క్, బీఫ్) తింటే గుండె జబ్బు, కాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ అవుతుందన్న మాట చాలాకాలంగా ప్రచారంలో ఉంది. అయితే దీనికి సంబంధించి… Read More
