Lemon – Honey: పొద్దుపొద్దున్నే తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తాగితే.. పేగులలోకి వెళ్ళాక ఎంత అద్భుతం జరుగుతుంది..!!

Lemon – Honey: చాలామంది పరగడుపున గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తాగుతున్నారు.. ఇది ఎందుకు తాగుతున్నారు అని అడిగితే దానికి చెప్పే ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి బరువు తగ్గించుకోవడానికి అని.. ఈ ఒక్క ప్రయోజనానికి కాకుండా డా.కె నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. దీన్ని ఒక మ్యాజికల్ మిక్స్ అన్న కూడా అతిశయోక్తి కాదు.. తేనే, నిమ్మరసం తాగడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఎక్కువగా దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చేకూరే నష్టాలు.. వంటి విశేషాలు చూద్దాం..

Lemon – Honey: తేనే నిమ్మరసం తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..!!

తేనె లో మెగ్నీషియం, ఐరన్, క్యాల్షియం సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.. తేనెను అన్ని ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. చర్మ సౌందర్యానికి తేనె అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది . ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ లో దీనికి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ప్రతిరోజు నిమ్మకాయలు ఏదోవిధంగా మీ డైట్ లో భాగంగా చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. అటువంటి తేనె, నిమ్మకాయ ను కలిపి ప్రతిరోజు తీసుకుంటే ఇంత ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున వేడి నీళ్లలో చెంచా తేనె, నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు..

నిత్యం ఈ మిశ్రమాన్ని తాగటం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవటం వలన కాలేయం శుభ్రపడుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలను బయటకు నెట్టివేస్తుంది. శరీరానికి అవసరమైన మాంసకృతులను అందించడమే కాకుండా తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి ఇది చక్కటి ఔషధంగా చెప్పవచ్చు. ఇది శరీరంలోని మెటబాలిజంను పెంచుతుంది. మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఈ మిశ్రమం లో విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్ఫరస్ లాంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి . ఇవి శరీరానికి కావలసిన ప్రొటీన్లు అందిస్తుంది. ఈ మిశ్రమం ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎంతగానో దోహదపడతాయి.

Lemon – Honey: దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి..!!

అది ఏదైనా ప్రమాదమేనని గుర్తించుకోవాలి.. ఇప్పటివరకు తేనె నిమ్మరసం ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకున్నాం.. ఈ పని హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి ఆరోగ్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానుకోవాలి. ఈ రెండింటినీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అవాంచిత అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ముప్పు ఉంది. వీటిని తీసుకుంటే కలిగే దుష్ప్రభావాలు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన యాసిడ్స్ ఫామ్ అవుతాయి. అందువలన గుండెల్లో మంట కు దారితీస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని అతిగా తాగినప్పుడు మూత్రపిండాలపై మరింత ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అతిగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తుంది.