Ayurvedic Medicine To Check Snoring Problem
Snoring: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది గురక సమస్య తో బాధపడుతున్నారు.. గురక సమస్య ఉన్నవారు ఎక్కడ నిద్రించినా తప్పకుండా వారి ప్రక్కన ఉన్న వారిని కూడా నిద్ర పోనివ్వకుండా చేస్తుంది.. గురక నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. దాంతో శరీరానికి , మనసుకు అసలైన విశ్రాంతి ఉండదు.. ఇది గొంతు లోని శ్వాసకు సంబంధించిన కండరాల బలహీనత కారణంగా వస్తుంది.. నిద్ర సమయంలో గాలి ముక్కుల నుంచి ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లే మార్గంలో అడ్డంకులు ఏర్పడితే గురక వస్తుంది.. గురక ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.. అయితే ఈ సమస్యకు ఆయుర్వేద వైద్యంలో అద్భుతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.. ఆ మందుకు తయారు చేసుకొని వాడితే శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు..! ఆ మందు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..!!
Snoring: గురక సమస్యకు చెక్ పెట్టే ఆయుర్వేద మందు తయారు చేసుకునే విధానం..!!
కావలిసిన పదార్థాలు :
త్రికటు చూర్ణం – 100 గ్రాములు, మోదుగ పువ్వు చూర్ణం – 100 గ్రాములు, త్రిఫల చూర్ణం – 100 గ్రాములు, అశ్వగంధచూర్ణం – 100 గ్రాములు, జీలకర్రచూర్ణం- 100 గ్రాములు, తవాక్చిరీచూర్ణం – 100 గ్రాములు, ప్రవాళ భస్మం – 100 గ్రాములు.
వీటన్నింటినీ సేకరించి పైన తెలిపిన మోతాదులో కలుపుకోవాలి. ఇలా తయారుచేసుకున్న పొడిని నిద్ర పోయే అరగంట ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ పొడి కలిపి తీసుకోవాలి. అదే చిన్న పిల్లలకు అయితే అర స్పూన్ ఇవ్వాలి. ఈ మందును 2 నుంచి 3 నెలలు వాడాలి. ఇలా వాడితే ఖచ్చితంగా గురక సమస్య, ఛాతి నొప్పి సమస్య, శ్వాస సమస్యలు తగ్గుతాయి.
అలాగే మీరు తీసుకునే ఆహారంలో మజ్జిగను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. నిద్రకు ఉపక్రమించే 2 గంటల ముందే భోజనం చేయాలి. అదేవిధంగా ఎడమ వైపు, కుడి వైపు, బోర్లా బొక్కల తిరిగి పడుకుంటే గురక రాదు. అలాకాకుండా వెల్లికిలా పడుకుంటే మాత్రం గురక వస్తుంది..
This post was last modified on September 24, 2021 6:12 pm
Lok Sabha Elections 2024: లోక్ సభ ఎన్నికలకు గానూ మహారాష్ట్రలో మరో అభ్యర్ధిని బీజేపీ ప్రకటించింది. ముంబయి నార్త్… Read More
YSRCP: కాకినాడ జిల్లాలో టీడీపీకి ఎదురుదెబ్బ తలిగింది. సీఎం వైఎస్ జగన్ సమక్షంలో కాకినాడ జిల్లా సీనియర్ నాయకుడు యనమల… Read More
Nani: నాచురల్ స్టార్ నాని.. టాలీవుడ్ కి పరిచయం అవసరంలేని పేరు. నాచురల్ యాక్టింగ్ తో ప్రతి ఒక్కరిని మైమరిపించిన… Read More
Manasichi Choodu: బిగ్ బాస్ ముద్దుగుమ్మ కీర్తి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మొదటిగా ఈ ముద్దుగుమ్మ సీరియల్స్ లో నటించి… Read More
Allu Arjun: అల్లు అర్జున్.. పరిచయం అవసరంలేని పేరు. ఇండస్ట్రీ ఏదైనా మొత్తం నాదే హవా అంటూ దూసుకుపోతున్నాడు బన్నీ.… Read More
Sree Sinha: చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ గా టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చి ప్రస్తుతం మంచి పాపులారిటీ సంపాదించుకున్నాడు ప్రముఖ మ్యూజిక్… Read More
Himaja: బిగ్ బాస్ బ్యూటీ హిమజ గురించి ప్రత్యేకమైన సంబోధన అవసరం లేదు. ఈమె బిగ్ బాస్ కి వెళ్ళకముందు… Read More
Guppedantha Manasu: ముఖేష్ గౌడ అనే పేరు వినగానే బుల్లితెర ఆడియన్స్ లేచి నుంచుంటారని చెప్పుకోవచ్చు. అంత ఇష్టం మరి… Read More
Malli Nindu Jabili April 27 2024 Episode 634: మాట్లాడుతున్నావా వసుంధర అని శరత్ అంటాడు. బయటికి వెళ్లి… Read More
YSRCP: ఏపీలో గత 58 నెలల కాలంలో హామీలు అమలు చేసిన తీరు చరిత్రలో నిలిచిపోతుందని సీఎం వైఎస్ జగన్ అన్నారు.… Read More
Madhuranagarilo April 27 2024 Episode 349: రుక్మిణి ఆలోచిస్తూ ఉండగా శ్యామ్ గోడ దూకి లోపలికి వస్తాడు. శ్యామ్… Read More
Trinayani April 27 2024 Episode 1224: ఎందుకు అందరూ భయపడుతున్నారు అని నైని అడుగుతుంది. ఇక్కడ ఒక మూట… Read More
Aamani: 90వ దశకంలో స్టార్ హీరోయిన్ గా ఓ వెలుగు వెలిగిన తారల్లో ఆమని ఒకటి. బెంగళూరులో జన్మించిన ఆమని..… Read More
Ramayana: హిందువుల పవిత్ర గ్రంథమైన రామాయణాన్ని ఇప్ప‌టికే ఎంద‌రో ద‌ర్శ‌కులు వెండితెర‌పై ఆవిష్క‌రించారు. ఈసారి నితేష్ తివారీ వంతు వచ్చింది.… Read More
Karthika Deepam 2 April 27th 2024 Episode: దీప సాక్ష్యం చెప్పడంతో పోలీసులు జ్యోత్స్న అరెస్ట్ చేసి తీసుకువెళ్తారు.… Read More
