Men: వివాహం అయ్యేంతవరకు ఒకభాగం…అయిన తర్వాత నుండి ఇంకో భాగం మొదలవుతుంది. వివాహం జరిగి కొద్ది నెలలు గడిచిం దో లేదో అనుకుంటుండగానే… ఏమైనా విశేషం ఉందా అంటూప్రశ్నలు మొదలవుతాయి. ఏమి చెప్పాలో తెలియక చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు . రోజులు గడిచే కొద్దీ భార్య ప్రగ్నెంట్ కాలేదన్న మానసిక వేదన కు గురవుతుంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితి ని ఎదురుకుంటున్న మగాళ్ళు చాలా మందే ఉన్నారు. ఇక లోపం తనదే అని తెలిసినప్పుడు మాత్రం ఆ బాధ మాటలలో చెప్పలేము. కొన్ని సార్లు భార్యలో కూడా లోపం ఉండవచ్చు అది వేరే విషయం.
ఒక సంత్సరం పాటు సంసార జీవితాన్ని గడిపినా కూడా మీరు వద్దనుకుని ఏమైనా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పర్వాలేదు కానీ.. ఏమి వాడకుండా భార్య గర్భవతి కాకపోతే మాత్రం ఏదో ఒక సమస్య ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. వెంటనే గైనకాలజిస్ట్ నుసంప్రదించాలి. ఇద్దరు పరీక్షలు చేయెంచుకోవాలి. మగవారి స్మెర్మ్ కౌంట్ ఎలా ఉందో టెస్ట్ చేస్తారు. సాధారణం గా ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యం లో 15 మిలియన్ల దగ్గర నుండి 200 మిలియన్ల వరకు వీర్య కణాలు ఉంటాయి.
ఆ స్థాయి లో కౌంట్ ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఆ వీర్యం గర్భం రావడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఒకవేళ ఏదైనా కారణం తో ఆ కౌన్ట్ లేకపోతే, డాక్టర్ ఇచ్చే సూచనలు, సలహాలు పాటించాలి. అవసరం అనుకుంటే మెడిసిన్స్ కూడా వాడవలిసి ఉంటుంది. పెళ్ళి తర్వాత ఈ సమస్య ను ఎదుర్కోవడం కంటే పెళ్లి కి ముందే స్మెర్మ్ కౌంట్ పెరిగేలాంటి ఆహారం తీసుకోవడం చాల ఉత్తమం. దానికి చేయాల్సిందల్లా కొన్ని కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం మొదలుపెడితే , వీర్య నాణ్యతను వాటంతట అవే వృద్ధి చేస్తాయి.ఆ ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం.
బచ్చలి కూర పురుషులకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. వాటిలో ఉండే ఫోలిక్ యాసిడ్, మగవారి స్పెర్మ్ నాణ్యత సంరక్షించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి వారానికి రెండు సార్లు బచ్చలి కూరను తీసుకోవాలి. వాటితో పాటు గుమ్మడి కాయగింజలు, డార్క్ చాకొలెట్స్, అరటికాయలు, గుడ్లు, దానిమ్మ, ఆరెంజ్ తప్పని సరిగా తీసుకుంటూ.. పొగతాగే అలవాటు ఉంటే మానేసి వ్యాయామం చేయడం కూడా అలవాటు చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు మీ సొంతమవుతాయి.