NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Skin: సెవెన్ డేస్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్.. పక్కా సక్సెస్..!

Skin: సాధారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు స్కిన్ కేర్ ని పాటించడం మొదలుపెట్టారు. బ్యూటీ పార్లర్ వంటి వాటిలో అనేక ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకున్నప్పటికీ సరైన ఆహారం లేకపోతే అవేవీ పని చెయ్యవు. ఇక మన బాడీకి కావాల్సిన పోషకాలు అందించడం ద్వారా స్కిన్ ని బ్లోయిగా తీసుకురావచ్చు. స్కిన్ గ్లోయిగా తెచ్చుకోవాలి అనుకునే వారి కోసమే ఈ వార్త. సెవెన్ డేస్ ఆఫ్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్ చేస్తే తప్పకుండా మీకు రిజల్ట్ కనిపిస్తుంది. మరి ఆ సెవెన్ డేస్ ఏ జ్యూస్స్‌ తీసుకోవాలి అనేవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Seven Days Skin Glow Challenge
Seven Days Skin Glow Challenge

1. మొదటి రోజు యాపిల్ అండ్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవాలి. ఈ జ్యూస్ ని తాగడం ద్వారా మన బాడీలో ఉండే డస్ట్ క్లీన్ అవుతుంది.

2. క్యారెట్ అండ్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ ని రెండవ రోజు తీసుకోవడం ద్వారా మన శరీరంలో ఉన్న హార్మోన్స్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

3. మూడవరోజు నిమ్మకాయ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్ లో అందుతాయి.

4. నాలుగవ రోజు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా విటమిన్ సి మన బాడీకి అందుతుంది.

5. ఐదవ రోజు క్యారెట్ అండ్ బీట్రూట్ జ్యూస్ కలిపి తీసుకోవాలి. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు అయితే బీట్రూట్ ని తీసేసి క్యారెట్ జ్యూస్ తీసుకోవాలి.

6. ఆరవ రోజు బొప్పాయ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా కి సహాయపడుతుంది.

Seven Days Skin Glow Challenge
Seven Days Skin Glow Challenge

7. ఏడవ రోజున సలాడ్ తీసుకోవడం ద్వారా మన బాడీలో ఉన్న విటమిన్స్ మరింత పెరుగుతాయి.

ఏడు రోజులపాటు ఈ జ్యూస్ లు కనుక తప్పనిసరిగా మీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే పక్కా గ్లోయి స్కిన్ మీ సొంతం అవుతుంది.

author avatar
Saranya Koduri

Related posts

Raj Tarun: పెళ్లిపై బిగ్ బాంబ్ పేల్చిన రాజ్ త‌రుణ్‌.. జీవితాంతం ఇక అంతేనా గురూ..?

kavya N

Nara Brahmani: అమ్మ దీనమ్మ.. కాలేజ్ టైంలో నారా బ్రాహ్మణి అటువంటి పనులు చేసేదా.. పాప మంచి గడుసరిదే..!

Saranya Koduri

Hello Brother: 30 ఏళ్ళు పూర్తి చేసుకున్న హ‌లో బ్ర‌ద‌ర్.. అప్పట్లో ఈ సినిమా ఎన్ని కోట్లు రాబ‌ట్టిందో తెలుసా?

kavya N

AP SSC Results: ఏపీలో టెన్త్ ఫలితాలు వచ్చేశాయోచ్ .. పార్వతీపురం మన్యం ఫస్ట్ .. కర్నూల్ లాస్ట్.. రిజల్ట్స్ ఇలా తెలుసుకోండి

sharma somaraju

Sreeja Konidela: గుడ్‌న్యూస్ చెప్పిన చిరంజీవి చిన్న కూతురు.. మొద‌లైన శ్రీ‌జ కొత్త ప్ర‌యాణం!

kavya N

Thiruveer: సైలెంట్ గా పెళ్లి పీట‌లెక్కేసిన మసూద న‌టుడు.. అమ్మాయి ఎంత అందంగా ఉందో చూశారా?

kavya N

Maldives Parliamentary Elections: మాల్దీవుల పార్లమెంటరీ ఎన్నికల్లో ముయిజ్జు పార్టీ హవా

sharma somaraju

Lok Sabha Elections 2024: భారీ భద్రత నడుమ మణిపూర్ లో కొనసాగుతున్న రీపోలింగ్

sharma somaraju

కిష‌న్‌రెడ్డిని ద‌గ్గ‌రుండి మ‌రీ గెలిపిస్తోన్న కేసీఆర్, రేవంత్‌..!

2019కు రివ‌ర్స్‌లో… గ్రేట‌ర్ హైద‌రాబాద్‌లో ఆ నాలుగు ఎంపీ సీట్ల ఫ‌లితాలు…!

రాజమండ్రి సిటీలో వైసీపీ భ‌ర‌త్ Vs టీడీపీ వాసు… హీరో ఎవరో తేలిపోయిన‌ట్టే…?

రాజమండ్రి రూరల్ రిపోర్ట్‌: ‘ టీడీపీ బుచ్చయ్య ‘ గెలుస్తాడా…?

Congress: ఏపీలో మరో 9మందితో కాంగ్రెస్ లోక్ సభ అభ్యర్ధుల ప్రకటన

sharma somaraju

AP Elections 2024: అనపర్తి నుండి పోటీ చేసేది బీజేపీ అభ్యర్ధే .. కానీ ..సమస్య పరిష్కారం అయ్యింది ఇలా..!

sharma somaraju

YS Sharmila: జగన్ ఇచ్చిన అప్పుపై షర్మిల ఇచ్చిన క్లారిటీ ఇది

sharma somaraju