Skin: సాధారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు స్కిన్ కేర్ ని పాటించడం మొదలుపెట్టారు. బ్యూటీ పార్లర్ వంటి వాటిలో అనేక ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకున్నప్పటికీ సరైన ఆహారం లేకపోతే అవేవీ పని చెయ్యవు. ఇక మన బాడీకి కావాల్సిన పోషకాలు అందించడం ద్వారా స్కిన్ ని బ్లోయిగా తీసుకురావచ్చు. స్కిన్ గ్లోయిగా తెచ్చుకోవాలి అనుకునే వారి కోసమే ఈ వార్త. సెవెన్ డేస్ ఆఫ్ స్కిన్ గ్లో చాలెంజ్ చేస్తే తప్పకుండా మీకు రిజల్ట్ కనిపిస్తుంది. మరి ఆ సెవెన్ డేస్ ఏ జ్యూస్స్‌ తీసుకోవాలి అనేవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. మొదటి రోజు యాపిల్ అండ్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవాలి. ఈ జ్యూస్ ని తాగడం ద్వారా మన బాడీలో ఉండే డస్ట్ క్లీన్ అవుతుంది.
2. క్యారెట్ అండ్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ ని రెండవ రోజు తీసుకోవడం ద్వారా మన శరీరంలో ఉన్న హార్మోన్స్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
3. మూడవరోజు నిమ్మకాయ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్ లో అందుతాయి.
4. నాలుగవ రోజు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా విటమిన్ సి మన బాడీకి అందుతుంది.
5. ఐదవ రోజు క్యారెట్ అండ్ బీట్రూట్ జ్యూస్ కలిపి తీసుకోవాలి. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు అయితే బీట్రూట్ ని తీసేసి క్యారెట్ జ్యూస్ తీసుకోవాలి.
6. ఆరవ రోజు బొప్పాయ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా కి సహాయపడుతుంది.
7. ఏడవ రోజున సలాడ్ తీసుకోవడం ద్వారా మన బాడీలో ఉన్న విటమిన్స్ మరింత పెరుగుతాయి.
ఏడు రోజులపాటు ఈ జ్యూస్ లు కనుక తప్పనిసరిగా మీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే పక్కా గ్లోయి స్కిన్ మీ సొంతం అవుతుంది.