NewsOrbit
ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Dark circles: కంటి కింద పేరుకుపోయిన వలయాల నుంచి విముక్తి కలిగించే యోగాసనాలు ఇవే..!

Dark circles: ప్రతి ఒక్కరిలో కళ్ళు అనేవి ముఖ సౌందర్యానికి కీలకము. కళ్ళల్లో కల ఉంది అంటూ ఉంటారు పూర్వకాలం వారు. దీనికి కారణం కళ్ళు అందంగా ఉండడం. కళ్ళు అందంగా ఉండడం ద్వారా టోటల్ ఫేస్ కి గ్లో వస్తుంది. అటువంటి కళ్ళను అందంగా మార్చుకునేందుకు ఆడవారు సర్వ ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ సరైన నిద్ర మరియు తిండి లేకపోవడం ద్వారా డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడుతూ ఉంటాయి. వీటిని తొలగించేందుకు ఫేస్ మాస్క్, రకరకాల ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ వీటివల్ల మన కళ్ళకి ఎఫెక్ట్ అవుతూ ఉంటాయి. నాచురల్ పద్ధతిలో నయం చేసుకున్న ఏ వ్యాధి అయినా మళ్లీ తిరుగు రాదు. అదే ట్రీట్మెంట్ తో నయం చేసుకున్నవి తిరిగి రావడంతో పాటు అనేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ని కూడా తీసుకొస్తాయి. ఇక డార్క్ సర్కిల్స్ నాచురల్ పద్ధతిలో పోగొట్టుకోవాలంటే యోగాసనాలే మేలు. కొన్ని ఆసనాలను ఉపయోగించి మన డార్క్ సర్కిల్స్ ను తరిమి కొట్టవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes
These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes

• సర్కిల్ ది ఐ:ఈ యోగ పేరు సర్కిల్ ది ఐ. చేతి మధ్య వేలును కంటి కణత మొదటి భాగంలో ఉంచి మెల్లగా సర్కులేట్ చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో కంటి కింద పేరుకుపోయిన నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.

These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes
These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes

• పర్వతాసనం:
దీనిలో కాళ్లు, చేతులు మాత్రమే నేలపై ఆణించి ఉంచాలి. నడుము భాగాన్ని పర్వతం ఆకారంలో పైకెత్తి ఉంచాలి. ఈ ఆసనాన్ని రెగ్యులర్ గా పాటిస్తే కళ్ళ కింద ఉన్న డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గడంతో పాటు కాళ్ల కింద ఉన్న నల్లటి వలయాలు కూడా తగ్గుతాయి.

These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes
These are the yogasanas that get rid of the circles accumulated under the eyes

• క్లోజ్ ఐస్:
మీ కళ్ళను దాదాపు ఒక పావుగంట వరకు క్లోజ్ చేసి ఉండడం ద్వారా మీ ఐ రిలాక్స్ ని పొంది కంటి కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పైన చెప్పిన మూడు ఆసనాలను పాటించి మీ కళ్ళ కింద పేరుకుపోయిన నల్లటి వలయాలను తరిమి కొట్టండి.

author avatar
Saranya Koduri

Related posts

AP Elections 2024: మరో 38 మంది అభ్యర్ధులను ప్రకటించిన కాంగ్రెస్

sharma somaraju

Rashmika Mandanna: సాయి పల్లవి దయతో స్టార్ హీరోయిన్ అయిన రష్మిక.. నేషనల్ క్రష్ కు న్యాచురల్ బ్యూటీ చేసిన సాయం ఏంటి?

kavya N

Raj Tarun: పెళ్లిపై బిగ్ బాంబ్ పేల్చిన రాజ్ త‌రుణ్‌.. జీవితాంతం ఇక అంతేనా గురూ..?

kavya N

Nara Brahmani: అమ్మ దీనమ్మ.. కాలేజ్ టైంలో నారా బ్రాహ్మణి అటువంటి పనులు చేసేదా.. పాప మంచి గడుసరిదే..!

Saranya Koduri

Hello Brother: 30 ఏళ్ళు పూర్తి చేసుకున్న హ‌లో బ్ర‌ద‌ర్.. అప్పట్లో ఈ సినిమా ఎన్ని కోట్లు రాబ‌ట్టిందో తెలుసా?

kavya N

AP SSC Results: ఏపీలో టెన్త్ ఫలితాలు వచ్చేశాయోచ్ .. పార్వతీపురం మన్యం ఫస్ట్ .. కర్నూల్ లాస్ట్.. రిజల్ట్స్ ఇలా తెలుసుకోండి

sharma somaraju

Sreeja Konidela: గుడ్‌న్యూస్ చెప్పిన చిరంజీవి చిన్న కూతురు.. మొద‌లైన శ్రీ‌జ కొత్త ప్ర‌యాణం!

kavya N

Thiruveer: సైలెంట్ గా పెళ్లి పీట‌లెక్కేసిన మసూద న‌టుడు.. అమ్మాయి ఎంత అందంగా ఉందో చూశారా?

kavya N

Maldives Parliamentary Elections: మాల్దీవుల పార్లమెంటరీ ఎన్నికల్లో ముయిజ్జు పార్టీ హవా

sharma somaraju

Lok Sabha Elections 2024: భారీ భద్రత నడుమ మణిపూర్ లో కొనసాగుతున్న రీపోలింగ్

sharma somaraju

కిష‌న్‌రెడ్డిని ద‌గ్గ‌రుండి మ‌రీ గెలిపిస్తోన్న కేసీఆర్, రేవంత్‌..!

2019కు రివ‌ర్స్‌లో… గ్రేట‌ర్ హైద‌రాబాద్‌లో ఆ నాలుగు ఎంపీ సీట్ల ఫ‌లితాలు…!

రాజమండ్రి సిటీలో వైసీపీ భ‌ర‌త్ Vs టీడీపీ వాసు… హీరో ఎవరో తేలిపోయిన‌ట్టే…?

రాజమండ్రి రూరల్ రిపోర్ట్‌: ‘ టీడీపీ బుచ్చయ్య ‘ గెలుస్తాడా…?

Congress: ఏపీలో మరో 9మందితో కాంగ్రెస్ లోక్ సభ అభ్యర్ధుల ప్రకటన

sharma somaraju