మీ బరువు కంట్రోల్లో ఉండడం లేదా.. వెంటనే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
ఈ కంప్యూటర్ కాలంలో ప్రతిఒక్కరు ఆహారపు అలవాట్లలో చాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. కొందరు చాల జాగ్రత్తలు తీసుకున్న నిరుత్సహం చెందే సమస్య ఏదైనా ఉందంటే అది బరువు సమస్యే. సగటు మనిషి ఉండాల్సిన బరువుకంటే...