Red Meat: మాంసాహారం లేనిదే కొంతమందికి ముద్ద కూడా దిగదు..!! బిర్యానీ పాయింట్లు, రెస్టారెంట్స్ లో మాంసాహారందే హవా..!! మితంగా మాంసాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. అదే డోసు పెంచితే మాత్రం ముప్పే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..!! అతిగా మాంసాహారం తీసుకుంటే ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!!
మాంసాహారం లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మాంసాహారం తింటే అది జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. దీనిని తీసుకోవడం వలన అజీర్తి చేస్తుంది. దాంతో మలబద్దకం వస్తుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినేవారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇందులో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండడం వలన బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి.
రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రొటెస్ట్ క్యాన్సర్, బెస్ట్ క్యాన్సర్, కోలన్ క్యాన్సర్, స్టొమక్ క్యాన్సర్, గ్యాస్ట్రో ఇంటెస్టినల్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా బాయిలర్ కోళ్ళ లో కోలన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రెడ్ మీట్ తింటే ధమనుల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి, రక్తనాళాలను మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఇంకా దీర్ఘకాల ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. అధిక రక్తపోటు సమస్య బారిన పడుతున్నారు. ఇంకా గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.