Juice: నేటి ఆధునిక జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా ఈ రోజుల్లో కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలు అధికంగా ఉంటుంది.. కాళ్ళ నొప్పులు పెట్టడం, కాళ్ళ వాపులు, కండరాల వాపులను తగ్గించడంలో ఈ జ్యూస్ బెస్ట్.. ఇంతకీ ఆ జ్యూస్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం..!
ఈ జ్యూస్ కోసం లేతగా ఉన్న బూడిద గుమ్మడి కాయను తీసుకొవాలి. గుమ్మడి కాయను ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి. మిక్సీలో ఈ ముక్కలను వేసి ఒక గ్లాసు నీటిని పోసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇందులో మీకు అవసరం అనుకుంటే ఒక చెంచా తేనె కలుపుకోవాలి. అంతే గుమ్మడి కాయ జ్యూస్ రెడీ. ఇలా తయారు చేసుకున్న గుమ్మడి కాయ జ్యూస్ తాగితే అన్ని రకాల కాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు , వాపులు, కండరాల వాపులను తగ్గిస్తుంది.
ఈ జ్యూస్ తాగితే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడంతో పాటు అధిక బరువు తగ్గడానికి కూడా ఈ జ్యూస్ సహాయ పడుతుంది. అంతేకాకుండా డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్న వారు ఈ జ్యూస్ తాగితే డయాబెటిక్ లెవెల్స్ ను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. సమ్మర్ లో ఈ జ్యూస్ తాగితే వేసవి లో వచ్చే అనేక రకాల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. శరీరానికి చలువ చేస్తుంది.