Sleeping:నేలపై పడుకోవడం మొదలు పెట్టిన తర్వాత చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి తగ్గింది అని అంటుంటారు. ఇంకొందరు కింద పడుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి వస్తుందని లేదా ఎక్కువ అవుతుందని తెలియచేస్తున్నారు. నేలకి దగ్గరగా...
Spinach: పాలకూర Spinach ఆకు కూర ల్లోనే ఎంతో మేలైనదీ. ఎంత తీసుకున్న సమస్య ఉండదు. ఎందుకంటే ఇది చలవ చేస్తుంది. పాల కూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్ పుష్కలం గా ఉన్నాయి. పాల కూరలో...