నేలపై పడుకోవడం మంచిదా? కాదా ?
Sleeping:నేలపై పడుకోవడం మొదలు పెట్టిన తర్వాత చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి తగ్గింది అని అంటుంటారు. ఇంకొందరు కింద పడుకోవడం వలన వెన్ను నొప్పి వస్తుందని లేదా ఎక్కువ అవుతుందని తెలియచేస్తున్నారు. నేలకి దగ్గరగా...
Tag : Spinal cord
వెన్ను నొప్పికి చక్కని పరిష్కారం తెలుసుకోండి!!
by Kumar
ఈ తీరిక లేని రోజుల్లో ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక పని చేస్తూ వున్నా.. కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చున్న వెన్నునొప్పి రావడం ఖాయం.అలా నొప్పి కలిగినప్పుడు...
ఇవి చేస్తే న‌డుము నొప్పి మాయం!
by Teja
సాధారణంగా చేసే వ్యాయామం కంటే భిన్నమైనది, విలక్ష‌ణ‌మైన‌ది యోగా. యోగా చేయ‌డం ద్వారా అనేక ప్ర‌యోజానాలు ఉన్నాయ‌ని ఇప్ప‌టికే ప‌లు శాస్త్రీయ‌మైన అధ్య‌య‌నాల్లోనూ రుజువైంది. అనేక శ‌రీర‌క స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు మాన‌సికంగా త‌లెత్తే రోగాలు...
ఎలాంటి పనులు చేస్తే వెన్నుముక కి ప్రమాదమో తెలుసుకోండి !
by Kumar
వెన్నెముక.. మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగం ఇది. దీనికి ఏ చిన్న గాయమైన ప్రాణం విలవిల్లాడుతుంది. రోజువారీ పనుల పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, వెన్నెముక సమస్యలను వెంటనే గుర్తించలేం....