Back Pain: వెన్ను నొప్పికి ఈ చిట్కాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి..!
Back Pain: సాధారణంగా ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వలన విపరీతమైన తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, నడుము నొప్పి వంటి సమస్యలతో బాగా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.. అయితే ఈ వెన్ను నొప్పి...
Tag : back pain
Sitting Work: ఎక్కువసేపు కూర్చొని పని చేస్తున్నారా..!? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..!
Sitting Work: ఈ రోజు లో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి.. పైగా సిస్టం వర్క్, డెస్క్ టాప్ ఉద్యోగాలే.. దాంతో కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని గంటల తరబడి పని చేస్తూనే ఉంటారు....
Lying Down: బోర్లా పడుకుని నిద్రపోతున్నారా..!? వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి..!
Lying Down: బ్రతకడానికి తిండి ఎంత అవసరమో శరీరానికి నిద్ర కూడా అంతే అవసరం.. కంటి నిండా నిద్రపోకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. నిద్ర ఎంత అవసరమో మనం నిద్ర ఎలా పోతున్నామనేది...
Walking: వాకింగ్ చేసేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ చూస్తున్నారా..!? ఎంత ప్రమాదమో చూడండి..!!
Walking: వాకింగ్ చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.. ఎక్సర్సైజులు చేయలేని వారు, చిన్న పిల్లలు, పెద్దవారు అందరూ కూడా వాకింగ్ చేయొచ్చు.. ఉదయం, సాయంత్రం వాకింగ్ చేసేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ చూస్తున్నారా..!? అయితే...
Setting On Floor: నేలపై కూర్చొని భోజనం చేయకపోతే బరువు పెరుగుతారా..!?
Setting On Floor: ఇప్పుడంటే డైనింగ్ టేబుల్ పై కూర్చుని భోజనం చేస్తున్నాము కానీ.. ఒకప్పుడు ఇంట్లో అందరు నెల పై ఒక దగ్గర కూర్చుని భోజనం చేసేవారు.. ఈ రోజుల్లో నేల పై...
Samudra Pala: ఏనుగంత శక్తినిచ్చే ఈ మొక్క గురించి విన్నారా..!?
Samudra Pala: తీగజాతి మొక్కల లో కూడా బోలెడు ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.. చంద్రపాల అనేది తీగ జాతికి చెందిన మొక్క.. దీనిని సముద్ర పాల, చంద్ర పాల కొక్కెర తీగ, కొంకిత తీగ...
Pillow: తలకింద దిండు లేకుండా నిద్రపోతే..!?
Pillow: దిండు లేకుండా నిద్రపోయేవారు లేరంటే అతిశయోక్తి కాదు.. కొంతమందికి వారికి ఇష్టమైన పిల్లో మీద నిద్రపోతేనే నిద్రపడుతుంది.. అయితే దిండు మీద నిద్రపోయే కంటే దిండు లేకుండా నిద్రపోతేనే మేలు అంటున్నారు ఆరోగ్య...
Sitting: గంటల తరబడి కూర్చుంటున్నారా..!? ప్రాణానికి ఎంత ప్రమాదమో చూడండి..!!
Sitting: ఈ రోజుల్లో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.. గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని వర్క్ చేయడం, డ్రైవ్ చేయడం , ఆఫీసులో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగం కారణంగా మన ఆరోగ్యానికి...
Knee Pain: అన్ని రకాల శరీర నొప్పులకు ఈ నూనె 2 సార్లు రాస్తే చాలు..!!
Knee Pain: ఈ రోజుల్లో మోకాళ్ళ నొప్పులు ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్నాయి ఒకప్పుడు 30 సంవత్సరాలు 60 సంవత్సరాలు దాటితే కానీ ఈ సమస్య వచ్చేది కాదు ఇప్పుడు 30 సంవత్సరాలలో కూడా ఈ...
Back Pain: నడుము నొప్పిగా ఉందా..!? ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!!
Back Pain: స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా నడుము నొప్పి (Back Pain) సమస్య ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది లో చూస్తున్నాం.. అందుకు ప్రధాన కారణం ఉబకాయం, ఎక్కువ సేపు కూర్చొని...
Knee Pain: ఈ నూనెను మోకాళ్ళ చిప్పల పై రాసి మర్దన చేస్తే జన్మలో మోకాళ్ళ నొప్పులు రావు..!!
Knee Pain: ఆరోగ్య సమస్యలలో కీళ్ల నొప్పులు (Knee Pain) కూడా ఒకటి.. ఒకప్పుడు పెద్దవారిలో మోకాళ్ళ నొప్పులు ఎక్కువగా కనిపించేవి.. ఇప్పుడు 30 దాటితే చాలు ప్రతి ఒక్కరు లో ఈ సమస్య...
Navel: నూనె తో ఇలా చేస్తే ఎన్ని లాభాలో..!!
Navel: ఇప్పటి తరం వారికి నాభి మర్ధన అంటే తెలియకపోవచ్చు గానీ.. అదేంటి అని అన్నా కూడా ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.. నాభి మర్దన అంటే బొడ్డు చుట్టూ నూనె తో మసాజ్ చేయడం.. ఇది...
Knee Pain: కీళ్ల నొప్పులు వేధిస్తున్నాయా..!? ఈ మూడింటినీ కలిపి తినండి చాలు..!!
Knee Pain: ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్య కీళ్ల, మోకాళ్ళ నొప్పులు.. ఇందుకు ప్రధాన కారణం కీళ్ల దగ్గర ఉన్న గుజ్జు అరిగిపోవటం..!! ఒకప్పుడు 60 దాటితే కానీ ఈ సమస్య...
Mahabeera: మహాబీర చెట్టు విత్తనాలు చేసే అద్భుతం ఏంటో తెలుసా..!?
Mahabeera: మహాబీర చెట్టు ను మన చుట్టుపక్కల చూస్తూనే ఉంటాం.. దీని ప్రయోజనాలు తెలియక చాలా మంది దీనిని చెప్పి భావిస్తూ ఉంటారు.. ఇది చూడటానికి తులసి మొక్క లా ఉంటుంది.. కాకపోతే దీని...
Disc Problems: ఎముకల సమస్యకు అద్భుతమైన ఇంటి మందు..!!
Disc Problems: వీపు భాగంలో వచ్చే నొప్పిని వెన్ను నొప్పి అంటారు.. ఇది ఎక్కువగా బాధిస్తుంటుంది.. వెన్నుపాములో ఉన్న ఎముకలు తేలికగా కదలడానికి షాక్ అబ్జర్వర్స్ గా పనిచేసే డిస్క్ లలో రెండు రకాల...
Body Pains: బాడీ పెయిన్స్, నరాల బలహీనత, రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ మటుమాయం చేసే జ్యూస్..!!
Body Pains: ప్రస్తుత కాలంలో బాడీ పెయిన్స్ అనేవి ఆధునిక జీవన విధానాల దుష్ప్రభావాలు.. చాలా మంది ఉద్యోగస్తులు, డెస్క్ జాబ్ చేసుకునే వారు ఎప్పుడూ ఏదో ఒక శారీరక నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు.. వాటిలో...
injuries: కముకు దెబ్బలు లేదా ఇతర దెబ్బల వల్ల కలిగే నొప్పులు దగ్గర ఇలా కాపడం పెడితే నొప్పులు నిమిషాల్లో తగ్గిపోతాయి!!
by siddhu
injuries: ఉలవలను ఆహారం గా చేసుకోవడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో తెలుసుకుంటే కచ్చితంగా వీటిని ఆహారంలో తీసుకోకుండా ఉండలేరు.. ఉలవ లలో క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఇది ఎముకలు, దంతాల కు బలాన్ని...
Pains: ఈ ఒక్కటి వలన వెన్ను, మోకాళ్ళు, ఆర్థరైటిస్ సమస్యలనుండి చాలా తేలికగా విముక్తి కలుగుతుంది!!
by siddhu
Pains: ఎన్ని మందులు వాడినా ఈ మోకాళ్ల నొప్పి, ఆర్థరైటిస్ సమస్య కి పరిష్కారం దొరకదు. మందులతో అప్పటికప్పుడు నొప్పి తగ్గినట్టు ఉన్న,ఆర్థరైటిస్ ఏళ్ల తరబడి పట్టిపీడిస్తున్న ఉంటుంది. అయితే ఈ ఇంగ్లీష్ మందుల...
బంగారపు పట్టిలు కాళ్ళకు పెట్టుకో కూడదు అనడానికి కారణం ఇదే …
by Kumar
పట్టువస్త్రాలు, ఆభరణాలు కాళ్లకు గజ్జెలు పెట్టుకుని పండగలకి శుభకార్యాలకు సందడి చేస్తే.. సాక్షాత్తు లక్ష్మీదేవి ఘల్లు ఘల్లుమని గజ్జెల సవ్వడి చేసుకుంటూ నడిచి వస్తున్నట్లు ఉంటుంది. ఇంతకు ముందు వెండిపట్టీలు, నిండైనమువ్వలతో తోకనిపించేవి ....
వెన్ను నొప్పికి చక్కని పరిష్కారం తెలుసుకోండి!!
by Kumar
ఈ తీరిక లేని రోజుల్లో ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక పని చేస్తూ వున్నా.. కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చున్న వెన్నునొప్పి రావడం ఖాయం.అలా నొప్పి కలిగినప్పుడు...
నెలసరి అప్పుడు వచ్చే నొప్పులకి ఇలా చెక్ పెట్టండి
by Kumar
ప్రతి మహిళలను ఇబ్బంది పెట్టే ప్రధాన సమస్య నెలసరి. చాలా మంది అమ్మాయిలు తమ నెలసరి సమయంలో కడుపు నొప్పి మరియు నడుం నొప్పితో చాలా బాధపడుతుంటారు. ఈ వేదన వారికి నాలుగు రోజులపాటు...
బాధ వర్ణనాతీతం..? తగ్గించుకోండిలా ఇలా ..!
నుడుంనొప్పి వింటేనే నొప్పి అనిపిస్తుంది కదా..! ఇది ఎందుకు వస్తుంది.. ఎలా వస్తుంది.. తగ్గించే గృహ చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..! ముందుగా ఇందుకు కారణమైన వెన్నుపూస గురించి...
వర్క్ ఫ్రం హోమ్‌తో ఉద్యోగుల‌కు మెడ, వెన్నెముక సమస్యలు..!
by Srikanth A
కరోనా నేప‌థ్యంలో ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ప్ర‌స్తుతం అనేక మంది వర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారు. అనేక కంపెనీలు తమ ఉద్యోగుల‌కు ఇంటి నుంచి పనిచేసే స‌దుపాయాన్ని క‌ల్పించాయి. ఈ క్ర‌మంలో దాదాపుగా 6 నెల‌ల నుంచి...
ఒక్కసారిగా నడుం పట్టేస్తోంది అనుకునేవారు పాటించాల్సిన బెస్ట్ ఐడియా !
by Kumar
వెన్నునొప్పిసమస్యను ప్రారంభదశలోనే గుర్తించడం ద్వారా దీర్ఘకాల సమస్యగా మారకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. దాంతో, సర్జరీల వైపు కూడా వెళ్లనవసరం ఉండదు. కోర్ స్ట్రెంతెనింగ్ వ్యాయామాలు, ఫిజికల్ థెరపీల కాంబినేషన్ లో వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశనం...