NewsOrbit

Tag : Sleeping positions

న్యూస్ హెల్త్

Left Side Sleeping: మీరు నిద్రలో కుడివైపునుంచి ఏడవమ వైపుకి తిరిగినప్పుడు , మీకు తెలీకుండానే మీ శరీరం లో ఇది జరుగుతుంది జాగ్రత్త !

bharani jella
Left Side Sleeping: మన పూర్వీకులు పెట్టిన నియమాలు, సాంప్రదాయాలు నేటి తరానికి చాదస్తంగా కనిపిస్తుంటాయి.  కానీ ఆ నియమాల్లో శాస్త్రీయ కోణం దాగి ఉందనేది పలు పరిశోధనల్లో రుజువు అవుతోంది. ఆహారం తీసుకునే విషయంలోనే...
న్యూస్ హెల్త్

sleeping time: నిద్ర పోతున్నప్పుడు మన శరీరం లోపల,బయట జరిగే మార్పులు ఇవే!!

siddhu
sleeping time:  బాగా అలసిన శరీరం నిద్రపోతే కానీ తిరిగి శక్తి పొందలేదు.  మనం పడుకున్న తర్వాత నిద్రపోతాం. నిద్రలో కలలు వస్తాయిఅని అందరికి తెలుసు. కానీ నిద్ర తర్వాత మన శరీరం లోపల,బయట...
న్యూస్ హెల్త్

ఎందుకు ఎడమవైపే తిరిగి పడుకోవాలి?

Kumar
మన జీవితంలో సంతోషం మనం నిద్రించే తీరు బట్టి ఉంటుందని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మనం కుడి వైపు కన్నా ఎడమవైపు తిరిగి నిద్రిస్తే మానసిక ప్రశాంతత ఎక్కువగా ఉంటుందని మరియు మన జీవితం...
హెల్త్

ఒక్కసారిగా నడుం పట్టేస్తోంది అనుకునేవారు పాటించాల్సిన బెస్ట్ ఐడియా !

Kumar
వెన్నునొప్పిసమస్యను ప్రారంభదశలోనే గుర్తించడం ద్వారా దీర్ఘకాల సమస్యగా మారకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. దాంతో, సర్జరీల వైపు కూడా వెళ్లనవసరం ఉండదు. కోర్ స్ట్రెంతెనింగ్ వ్యాయామాలు, ఫిజికల్ థెరపీల కాంబినేషన్ లో వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశనం...