NewsOrbit

Tag : exercises

ట్రెండింగ్ న్యూస్ హెల్త్

Long Life: ఈ నాలుగు అలవాట్లతో వందేళ్లు బ్రతికేయచ్చు..!!

bharani jella
Long Life: కొంతమంది 100 ఏళ్లు బ్రతుకుతారు.. మరికొంతమంది మధ్య వయసులోనే చనిపోతుంటారు.. అటువంటి వారు కొంతమంది నూరేళ్లు ఎలా బ్రతికారు అని అనుకుంటారు.. ఈ అంశంపై చేసిన అధ్యయనాలలో నాలుగు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో...
హెల్త్

Exercise: మీకు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం  లేదని బెంగ పడుతున్నారా ? ఇలా చేయండి మీ   బెంగ  తీరుతుంది!!

siddhu
Exercise: చాలా మంది కి వ్యాయామం చెయ్యాలి  అని ఉంటుంది.  కానీ   ఒక గంట   జిమ్ కి వెళ్లడానికి  కానీ, ఇంట్లో    వ్యాయామం చేయడానికి గాని ,వాకింగ్ కి గాని...
న్యూస్ హెల్త్

శృంగారం వ్యాయామం తో సమానమట  కారణం  ఇదే!!

siddhu
భార్యాభర్తల మధ్య దాంపత్య జీవితంలో ఎలాంటి గొడవలు లేకుండా ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా, రొమాంటిక్ గా సాగిపోవాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ వాస్తవం లో కి వచ్చేసరికి ఇవన్నీ సాధ్యం కావడం అనేది చాలా...
న్యూస్ హెల్త్

ప్రగ్నెంట్ గా ఉన్నప్పుడు ఇలా చేస్తే డెలివరీ తర్వాత ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. (పార్ట్-2)

Kumar
Pregnancy:ఎప్పుడు నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.ఎందుకంటే భంగిమ అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యమైనది . మంచి భంగిమ మీ లోపల ఉన్న బిడ్డ ను సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చేయగలదు. మంచి భంగిమ మీకు  నడుము నొప్పి...
న్యూస్ హెల్త్

ప్రగ్నెంట్ గా ఉన్నప్పుడు ఇలా చేస్తే డెలివరీ తర్వాత ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.(పార్ట్-1)

Kumar
Pregnancy: ప్రగ్నెంట్ గా ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది అతి  ముఖ్యమైన విషయం.. ఇలా ఆరోగ్యంగా  ఉండాలంటే మంచి నిద్ర, తక్కువ ఒత్తిడి, ఆత్మ విశ్వాసం పెరగడం,సంతోషంగా ఉండడం అనే అంశాలు ముఖ్యమైనవి. వీటితో...
న్యూస్ హెల్త్

Relationship ఈ విషయాలు తెలుసుకుంటే శృంగార సామ్రాజ్యం లో మీకు అపజయమే ఉండదు!!(పార్ట్-1)

Kumar
Relationship tips :పెళ్లి చేసుకున్న   జంటల మధ్య శారీరక సంబంధం అనేది ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది అని అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు రొమాన్స్ కూడా ప్రేమను వ్యక్తపరిచే ప్రక్రియలో...
హెల్త్

అందంగా ఆరోగ్యం గా బరువు తగ్గాలంటే ఇవి తినండి!!

Kumar
కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో  తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం  వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
హెల్త్

12 రోజుల పాటు మూడు పూటలా అరటి పండు మాత్రమే తిన్నది .. అప్పుడేమైందంటే

Kumar
ఒక రోజు కాదు రెండురోజులు కాదు ఏకంగా 12 రోజులు పాటు 3 పూటలా అరటి పండ్లనే ఆహారంగా తీసుకుంది ఆమె అలా ఎందుకు తీసుకుంది? దానివల్ల  ఏంజరిగిందో తెలుసుకుందామా …  యూలియా అనే...
హెల్త్

అలా చేస్తే అంత ప్రమాదమా…జాగ్రత్త పడండి !!

Kumar
ఆక‌లి.. అనేది ప్రతి జీవికి సామాన్యమే.అయినా కూడా దానిప్రభవం  చెప్పలేనిది . అది తీరక పొతే ఏ ప్రాణి అయినా విలవిలలాడుతుంది.  అందుకే నేమో యుద్ధం కన్నా ఆకలి ఎక్కువ విలయం సృష్టిస్తుంద‌ని అంటారు....
హెల్త్

ఒక్కసారిగా నడుం పట్టేస్తోంది అనుకునేవారు పాటించాల్సిన బెస్ట్ ఐడియా !

Kumar
వెన్నునొప్పిసమస్యను ప్రారంభదశలోనే గుర్తించడం ద్వారా దీర్ఘకాల సమస్యగా మారకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. దాంతో, సర్జరీల వైపు కూడా వెళ్లనవసరం ఉండదు. కోర్ స్ట్రెంతెనింగ్ వ్యాయామాలు, ఫిజికల్ థెరపీల కాంబినేషన్ లో వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశనం...
సినిమా

‘మెగా’ క‌స‌ర‌త్తులు

Siva Prasad
మెగాస్టార్ చిరంజీవి 152వ చిత్రానికి రంగం సిద్ధ‌మ‌వుతుంది. కొర‌టాల శివ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో సినిమా తెర‌కెక్క‌నుంది. నిరంజ‌న్ రెడ్డి, రామ్‌చ‌ర‌ణ్ ఈ చిత్రాన్ని నిర్మిస్తున్నారు. త్వ‌ర‌లోనే సెట్స్ పైకి వెళ్ల‌నున్న ఈ సినిమా కోసం మెగాస్టార్...