అరటిపండుతో పోషకమైన జుట్టు మీ సొంతం..!
సాధారణంగా మనం అరటి పండ్లను కేవలం తినడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తాం. కానీ అరటి పండులో ఉండే పోషకాలు కారణంగా మన బాడీకే కాకుండా మన జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది. అరటి పండులో పొటాషియం,...
Tag : banana
Banana: భారీగా పెరుగుతున్న అరటి పండ్ల ధరలు .. డజన్ ఎంతంటే..?
Banana: ఇటీవల కాలంలో టమోటా కేజీ రూ.150 లకు పైగా ధర పలికి సామాన్యులను హడరెత్తించింది. మార్కెట్ లోకి సరఫరా పెరగడంతో క్రమంగా వాటి ధరలు దిగి వస్తున్నాయి. టమాటా ధరలు తగ్గుతున్నాయి అని...
Banana health benifits : చౌకగా దొరుకుతుంది కదా అరటిపండును అంత తేలికగా చూడకండి..!!
Banana health benifits: అరటిపండు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.సామాన్యుల దగ్గర నుండి మధ్యతరగతి వారి వరకు అత్యంత చ‌వ‌క ధ‌ర‌ల‌కు దొరికే వాటిలో అరటిపండు కూడా ఒకటి.అరటిపండ్లు తినడానికి చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి....
అరటిపండు తింటే శరీరానికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసా..?
అరటి పండు గురించి తెలియని వారు అంటూ ఎవరు ఉండరు. ఆపిల్ పండులో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయో అంతకు రెట్టింపు సంఖ్యలో అరటిపండులో పోషక విలువలు ఉంటాయి. అరటి పండు కూడా చాలా...
థైరాయిడ్ తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్..!
ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ఈ కాలంలో థైరాయిడ్ వందలో 50 శాతం మంది ప్రజలు థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.థైరాయిడ్ సమస్య వస్తే జీవితాంతం...
సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తినండి..వ్యాధులను తరిమి కొట్టండి..!!
వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, వైరల్‌ ఫీవర్లు, అంటు వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.అందుకే ఎటువంటి అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మనలో రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా ఉండాలి.అందుకోసం ఈ వర్షా కాలంలో...
Banana : అరటి పళ్ళు కొనేటప్పుడు ఈ తేడాలను గమనించక పొతే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవు!!
by siddhu
Banana : చూడటానికి మంచి పసుపు రంగులో: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజూ బాగా పండిన అరటి పండు ఒకటి తినాలి. దీనితో శరీరానికి కావలిసిన శక్తి అందుతుంది, అయితే ఇక్కడ మనం తెలుసుకోవల్సిన...
Salt: ఉప్పు ఎక్కువగా తినేస్తున్నారా..!? పర్లేదు వెంటనే ఇవి తినండి..!!
Salt: ఉప్పు వంటకు రుచిని అందించడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.. అదే ఎక్కువైతే కూరతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా పాడవుతుంది.. మనం ఉప్పు ఎక్కువగా వేస్తుంటే తగ్గించుకోవచ్చు కానీ.. మనం తినే ఆహార పదార్థాల...
Banana: అరటిపండు ను ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తింటున్నారా..!? ఇది తెలుసుకోండి..!!
Banana: అరటిపండు అన్ని కాలాల్లో దొరుకుతుంది.. దీని ధర తక్కువ అయినప్పటికీ పోషకాలు మాత్రం బోలెడు.. రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లే అవసరం లేదని అందరికీ తెలిసిందే.. అయితే రోజుకో అరటిపండు...
Acidity: ఎసిడిటీ తో బాధపడుతున్నారా..!? అయితే ఇవి మార్చుకోండి..!!
Acidity: మనం తీసుకునే ఆహారం మీదే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది.. పోషకాలున్న ఆహారం తీసుకోవటం చాలా అవసరం.. ఈ రోజుల్లో చాలామంది ఎసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.. ఇది తగ్గించడం కోసం చాలా ప్రయత్నాలు...
Health care: వీటిని ఫ్రిజ్లో పెడుతున్నారా..!? అయితే ప్రమాదమే మరి..!!
Health care: కొంతమంది ఇంట్లో ఉన్న ఆహార పదార్థాల నీటిని తీసుకెళ్లి ఫ్రిజ్లో పెట్టస్తూ ఉంటారు.. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే ఫ్రిజ్లో నిల్వ ఉంచాలి.. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయకూడదు.....
Fruits: ఈ పండ్లతో గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్ కు చెక్ పెట్టండి..!!
Fruits: మనిషి శరీరంలో గుండె అతి ముఖ్యమైన అవయవం.. దీని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత అందరికీ ఉంది.. ఈ మధ్యకాలంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి.. ఈ సమస్యలకు రసాయన మందులతోనే కాకుండా మనం...
Fruits: పండ్లను ఇలా తింటేనే ఆరోగ్యం..!! ఇలా అస్సలు తినకూడదు..!!
Fruits: పండ్లు మానవుడికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం.. ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను తినడం వలన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి.. ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పండ్లు కచ్చితంగా తినాలి. పండ్లు తినడం ఆరోగ్యదాయకమైన కానీ...
Breakfast: ఉదయం టిఫిన్ లో ఇవి అస్సలు తినకూడదు..!! అవెంటంటే..
Breakfast: ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ కచ్చితంగా తినాలి.. బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్టే.. హెల్దీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. సుమారు 8 నుంచి 12 గంటల...
Banana: తొక్కే కదా అని తేలికగా అవతల పారేయకండి… దాని వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసుకోండి!! (పార్ట్-2)
by siddhu
Banana: అరటి తొక్క లోపలి భాగం తో పళ్లను రుద్దితే తెల్లగా మెరిసిపోతాయి. ఎంత బాగా బ్రష్ చేసిన కూడా కొందరు పళ్ళు పసుపు బారిపోయి కనిపిస్తుంటాయి. ఇలాంటి వారు అరటి తొక్కలు లోపలి...
Banana: తొక్కే కదా అని తేలికగా అవతల పారేయకండి… దాని వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసుకోండి!!(పార్ట్-1)
by siddhu
Banana: తొక్కే కదా అని తేలికగా అవతల పారేయకండి… దాని వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసుకోండి!!(పార్ట్-1)అరటి పండ్లు అందరికి అందుబాటులో ఉండటం తో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే...
Banana : రోజు అరటి పళ్ళను ఈ విధంగా తింటే ఖచ్చితంగా పొట్ట తగ్గుతుందట!!
by Kumar
Banana : అరటి పండ్లు తింటే ఎలా బరువు తగ్గుతారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు చెప్పే సమాధానం ఏమిటంటే ఎక్కువ అరటి పండ్లను తింటే బరువు పెరుగుతారనీ, అదే రోజుకు 2 మాత్రమే తింటే…...
స్త్రీ, పురుషుల సమస్యలు తగ్గించే ఈ పండు తినక పొతే మీరు చాల పోగొట్టుకున్నట్టే..
by Kumar
అరటిపండ్లు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలామంచిది. అన్నికాలాలలోనూ దొరికే ఈ పండ్లు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులుతెలియచేస్తున్నారు.అరటి పండ్లలోచాల రకాలు ఉంటాయి .ఆకుపచ్చ,పసుపు, ఎరుపు, రంగుల్లో అందుబాటులో ఉంటాయి....
రెట్టించిన ఉత్సహం తోవ్యాయామం చేయాలంటే ఇది ఫాలో అవ్వండి!!
by Kumar
వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు చిన్న,పెద్ద అన్న తేడా లేకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల హార్మోన్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. మృతకణా లు...
ఫ్రిజ్ లో అరటి పండ్లు పెట్టడం వలన ఏమి జరుగుతుంది?
by Kumar
అందరికి అందుబాటులో ఉండే అరటిలోని గొప్ప గుణాల పై పరిశోధనలు చేసిన శాస్త్రవేత్తలుఎన్నో కొత్త అంశాలను తెలిపారు . రోజుకి మూడు అరటిపండ్లు తింటే గుండె సమస్యలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అరటిపండ్లు...
అరటిపండు తొక్క .. డస్ట్ బిన్ లో పడేస్తున్నారా .. ఆగండాగండి !
by Kumar
అరటి పండు తింటాము కానీ తొక్కని పడేస్తాం… ఆ తొక్క తో ప్రయోజనాలు చాల ఉన్నాయి. వాటిగురించి తెలిస్తే ఇంకా ఎప్పుడు అరటి తొక్క పడేయలేరు.. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందా… అరటి పండులోనే...
12 రోజుల పాటు మూడు పూటలా అరటి పండు మాత్రమే తిన్నది .. అప్పుడేమైందంటే
by Kumar
ఒక రోజు కాదు రెండురోజులు కాదు ఏకంగా 12 రోజులు పాటు 3 పూటలా అరటి పండ్లనే ఆహారంగా తీసుకుంది ఆమె అలా ఎందుకు తీసుకుంది? దానివల్ల ఏంజరిగిందో తెలుసుకుందామా … యూలియా అనే...
మన పెద్దలు రాత్రి తినవద్దు అని చెప్పిన వాటి గురించి సైన్సు ఏమంటుందో చూడండి …!
by Kumar
పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలుచేస్తాయి…అయితేపండ్లను ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు అందులో ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లను రాత్రులల్లో అస్సలుతినకూడదని సూచిస్తున్నారు. యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది . యాపిల్ పండులో లభ్యమయే విటమిన్ ఎ, సి, క్యాల్షియం, పొటాషియం...
అరటిపండు అంటే ఇష్టమా .. అన్నం తినేటప్పుడు తింటున్నారా ?
by Kumar
అరటిపండ్లు,ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందరికి అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందుకే అరటిపండ్లు తినడానికి కూడా చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఇందులోని యాంటీ యాక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్,...
మిల్క్ ఫేస్ ప్యాక్ తో తిరుగులేని అందం మీ సొంతం !
by Kumar
పాలు శరీరం బయట, లోపల కూడా క్లెన్సర్ లా ఉపయోగపడతాయి. పాలు రోజు తాగడం వల్ల చర్మగ్రంథులు శుభ్రపడతాయి. పాల లోని గుణాలు మురికిని, మృత కణాల ను బయటికి పంపేస్తుంది.పాలతో ముఖం అందం...
అన్నం తినగానే అరగడం లేదు అని ఇబ్బందిగా ఉందా .. ఇలా చేయండి .. !
by Kumar
అజీర్ణ సమస్య అనేది అన్ని వయస్సుల వారికీ సంబందించిన సాధారణ సమస్య . అయితే ఈ సమస్య మళ్ళి , మళ్ళి రావటం వలన అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మనం తిన్న ఆహారం బాగా...
ఈ విషయం తెలిసింది అంటే .. అరటిపండు తొక్కని ఎప్పుడూ డస్ట్ బిన్ లో వేయరు !
by Kumar
అరటి పండు కడుపు నింపితే , దాని తొక్క అందాన్ని పెంచుతుంది . అరటిపండు తొక్కలో ఉండే విటమిన్ ఎ ,సి, బీ6 ,బీ12,విటమిన్లు,మాంగనీస్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం,ప్రోటీన్లు,ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అరటి తొక్కలో ఉండే...
ఫైవ్‌స్టారా మజాకానా!
by Siva Prasad
చండీగఢ్: రెండు అరటిపళ్లకు 442 రూపాయలు వసూలు చేసిన ఫైవ్‌స్టార్ హోటల్ 25 వేల రూపాయల జరిమానా కట్టినా ఆ హోటల్ కష్టాలు ఇంకా తీరడం లేదు. చండీగఢ్‌లోని జెడబ్ల్యు మారియెట్ హోటల్‌ను సోషల్...
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ తర్వాత..
by Siva Prasad
కలుషితాహారం తిని అనారోగ్యోం పాలయిన వారు తేరుకున్న తర్వాత ఏం తినాలన్న ప్రశ్న ఉదయిస్తుంది. కలుషితాహారం లోపలకు వెళ్లిన కారణంగా వాంతులు విరోచనాలు అవుతాయి. కళ్లు తిరుగుతాయి. తలనొప్పి వస్తుంది. కడుపులో మెలిపెట్టినట్లవుతుంది. కొన్ని...