NewsOrbit

Tag : Workouts

న్యూస్ హెల్త్

Relationship ఈ విషయాలు తెలుసుకుంటే శృంగార సామ్రాజ్యం లో మీకు అపజయమే ఉండదు!!(పార్ట్-1)

Kumar
Relationship tips :పెళ్లి చేసుకున్న   జంటల మధ్య శారీరక సంబంధం అనేది ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది అని అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు రొమాన్స్ కూడా ప్రేమను వ్యక్తపరిచే ప్రక్రియలో...
న్యూస్ హెల్త్

ఇది కూడా శృంగార పరమైన అపోహ… తొలగిపోవాలంటే ఇదొక్కటే  మార్గం !!

Kumar
Realationship tips:చాలా మందికి సరైన  వయస్సు వచ్చినా కూడా శృంగార పరమైన  విషయాలలో పెద్దగా అవగాహన ఏమి ఉండదు.  చదువుకోని వారికి కాదు..చదువుకున్న వాళ్లు కూడా  ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంది అంటే ఆశ్చర్యపోక...
న్యూస్ హెల్త్

Sugar మీ పిల్లలకు చక్కెర బాగా వాడుతున్నారా? దీని గురించి తెలుసుకోండి!!

Kumar
Sugar మనకు అమృతం అనే పదం వినగానే గుర్తుకు వచ్చేది పంచదార. చిన్నగా ఉన్నప్పుడు  పంచదారను తెగ తినేస్తాం.  అయితే, చిన్నతనంలో ఇలా చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు...
న్యూస్ హెల్త్

Aging మీ వయస్సుకన్నా పదేళ్లు చిన్నగా కనిపించాలా? అయితే ఈ వ్యాయామం చేయండి!!

Kumar
Aging ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు యంగ్ గా కనిపించలని బాగా కోరుకుంటున్నారు. మన వయస్సు వారికన్నా మనం చిన్నగా కనిపిస్తుంటే వచ్చే కిక్ మాటలలో చెప్పలేనిది.మరి మీకు ఆ కిక్ కావాలంటే ఇలా...
న్యూస్ హెల్త్

Workouts: వ్యాయామం సడన్ గా మానేశారా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!!

Naina
Workouts: మన శరీరానికి వ్యాయామం Workouts చాలా ముఖ్యం అని మన అందరికి తెలిసిందే. కానీ ఈ బిజీ బిజీ షెడ్యూల్ లలో క్రమం తప్పకుండా రోజూ వ్యాయామం చెయ్యడం అస్సలు కుదరదు. ఒకటి...
న్యూస్ హెల్త్

ఎక్సర్‌సైజ్ చేసిన ఫలితం పొందాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!!

Kumar
ఇంటి ని చూసుకోవడం అంటే  అన్ని పనులకంటే కొంచెం కష్టమైన పనిగానే చెప్పాలి . దానికి ముగింపు అనేది  ఉండదు. ఈ క్రమం లో వ్యాయామం చేయడానికి అస్సలు  తీరిక అనేది ఉండదు. అందుకే...
న్యూస్ హెల్త్

గుండె నొప్పి,కేన్సర్ వంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా ఆ పని చేయవలిసిందేనట!!

Kumar
ఈ రోజు ల్లో అందరు కంప్యూటర్ ముందు  లేదా టీవీ ముందు గంటలు తరబడి కాలాన్ని గడిపేస్తున్నారు. దీనివలన ఎన్నో అనారోగ్యాలు కలుగుతున్నాయి.ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు అరగంట నుండి గంటసేపు అయినా నడవాలి అని...
న్యూస్ హెల్త్

అందమైన ముఖం కోసం సింపుల్ యోగ !!

Kumar
అందంగా  ఉండేందుకు చాలామంది ఎన్నో రకాల పద్ధతులు పాటిస్తుంటారు. కొంతమంది బ్యూటీ పార్లర్ ఎంచుకుంటే మరి కొంతమంది సర్జరీలను ఆశ్రయిస్తే మరికొంతమంది మాత్రం ఇంట్లోనే చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు. అయినా ఫలితం మాత్రం  అంతంత మాత్రంగానే...
న్యూస్ హెల్త్

బెల్లీ ఫాట్ తగ్గడం లేదని చింతిస్తున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి..!

Teja
చాలా మంది ఎంత ఫిట్ గా ఉన్నా.. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు మాత్రం ఉంటుంది. అందుకు కారణం మనం తీసుకునే రకరకాల ఆహారం మూలంగా అక్కడ కొవ్వు ఏర్పడటం. ఈ కొవ్వు మూలంగా బెల్లీ...
న్యూస్ సినిమా

ఫిటినెస్ కోసం సమంత ఎంత కష్టపడుతుందో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Teja
ఏ మాయ చేసావే అంటూ తెలుగు ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసిన చిన్నది అక్కినేని సమంత. తన అందచందాలతో, సహజమైన నటనతో ఎంతో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకున్నది ఈ కుందనపు బొమ్మ. ఏమాయ చేశావే అనే...
హెల్త్

పిల్లల ఊబకాయానికి ఇది మంచి పరిష్కారం!!

Kumar
ఈ  కాలం లో  పెద్దవాళ్ళే కాదు బాల్యం లో ఉన్న పిల్లలు కూడా  ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. మారినజీవన విధానం ,   జంక్ ఫుట్స్ తీసుకోవడం, శరీరానికి సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఈ...
హెల్త్

అందంగా ఆరోగ్యం గా బరువు తగ్గాలంటే ఇవి తినండి!!

Kumar
కొంతమంది బరువు ఎందుకు పెరుగుతున్నామో  తెలియకుండానే పెరిగిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు తిరిగి బరువు తగ్గించుకునేందుకు అనేక పాట్లు పడుతుంటారు. రోజూ పండ్లను తినడం  వల్ల మంచి ఆరోగ్యం తో పాటు బరువు కూడా సులభంగా...
హెల్త్

40 ఏళ్ల వయస్సులో చురుకుగా ఉండాలంటే అది తప్పకుండ చేయవలిసిందే అంటున్న ఆరోగ్య నిపుణులు!!

Kumar
ఆధునిక కాలం లో అనేక కారణాలతో వివాహం ఆలస్యమవుతుంది. దీని వలన  పిల్లలు ఆలస్యంగా పుడుతున్నారు. వారి బాధ్యతలు నెరవేర్చడం కోసం రాత్రనక, పగలనక కష్టపడవలిసి వస్తుంది. దీని ఫలితం గా ఒత్తిడి రెట్టింపు...
హెల్త్

రెట్టించిన ఉత్సహం తోవ్యాయామం చేయాలంటే ఇది  ఫాలో అవ్వండి!!

Kumar
వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు  చిన్న,పెద్ద అన్న తేడా  లేకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడం  వల్ల హార్మోన్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. మృతకణా లు...
హెల్త్

మెటబాలిజం ఇలా చేయడం వలన మన బరువు తగ్గుతుంది..

Kumar
మన శారీరం లో ఎంతగా మెటబాలిజం పెరిగితే  అంతగా క్యాలరీలను ఖర్చుచేస్తుంది…మనం తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై ఆ తరువాత వచ్చే శక్తి క్యాలరీ ల రూపంలో త్వరగా ఖర్చవుతుంది. దీనిద్వారా శరీరం లో...
హెల్త్

ఒక్కసారిగా నడుం పట్టేస్తోంది అనుకునేవారు పాటించాల్సిన బెస్ట్ ఐడియా !

Kumar
వెన్నునొప్పిసమస్యను ప్రారంభదశలోనే గుర్తించడం ద్వారా దీర్ఘకాల సమస్యగా మారకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. దాంతో, సర్జరీల వైపు కూడా వెళ్లనవసరం ఉండదు. కోర్ స్ట్రెంతెనింగ్ వ్యాయామాలు, ఫిజికల్ థెరపీల కాంబినేషన్ లో వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశనం...
హెల్త్

అప్పుడప్పుడు కాలు తిమ్మిరి ఎక్కుతోందా ? జాగ్రత్తగా ఇది పాటించండి !

Kumar
మనం ఒకే చోట కదలకుండా ఉండేప్పుడు ఏర్పడే తిమ్మిరిలతో పెద్దగా ప్రమాదం ఉండదు. కానీ, దీర్ఘకాలికంగా వేదించే తిమ్మిర్లతోనే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అది వ్యాధులకు సంకేతంగా భావించాలి. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, నరాల వ్యవస్థ...
హెల్త్

పెళ్లి లో పెళ్లి కూతురు అందంగా అవ్వాలి అంటే ఈ మ్యాకప్పే కరక్ట్ !

Kumar
పెళ్లి అమ్మాయిలకు అందమైన కల. పెళ్లిలో అందంగా మెరిసిపోవాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అందుకే,మేకప్ వేసుకొని మరీ రెడీ అయిపోతారు. అయితే ,ఎంత మేకప్ ముఖానికి వేసుకున్నా, సహజంగా వచ్చే అందం ముందు అది...
హెల్త్

అల్లం వలన కలిగే బంగారం లాంటి ప్రయోజనాలు ఇవే !

Kumar
అల్లం వల్ల మీ శరీరంలో జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఉదయాన్నే  టీ లో అల్లం కలుపుకుని  తీసుకుంటే అనారోగ్యం దరిచేరదు. అల్లాన్ని పచ్చిగా నమిలినా సరే లేదా తేనెతో ఉదయం టీ...
హెల్త్

ఎక్సర్ సైజ్ చేసేముందు తినకూడని ఫుడ్ ఇదే !

Kumar
వర్కవుట్ ముందు తినే ఆహారం సరైనది కాకపోతే అసలుకే మోసం వస్తుంది. ఎంత వర్కవుట్ చేసినా వేస్టయిపోతుంది. అందువల్ల ఈ  వర్కవుట్స్  చేసే ముందు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకూడదో తెలుసుకుందాం. తియ్యగా, గ్యాస్‌తో ఉండే...