Tag : good food

న్యూస్ హెల్త్

Sugar మీ పిల్లలకు చక్కెర బాగా వాడుతున్నారా? దీని గురించి తెలుసుకోండి!!

Kumar
Sugar మనకు అమృతం అనే పదం వినగానే గుర్తుకు వచ్చేది పంచదార. చిన్నగా ఉన్నప్పుడు  పంచదారను తెగ తినేస్తాం.  అయితే, చిన్నతనంలో ఇలా చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు...
Featured న్యూస్ హెల్త్

Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -2)

Kumar
Food ప్రోటీన్స్ ఉండే ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే రెస్టారెంట్ లో సెర్వ్ చేసే చాలా ఆహారాలు ఫ్రై చేసి, మాడ్చేసి ఇస్తుంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో ప్రోటీన్స్ లేకపోగా  అవి క్యాన్సర్ కు...
న్యూస్ హెల్త్

Food టెన్షన్ చికాకు కలిగించే ఆహారాలు ఇవే!!! (పార్ట్ -1)

Kumar
Food ఎంతో ఇష్టం గా మనం తినే కొన్ని ఆహారాల  వలన మనకుఅసలు ఎలాంటి ప్రయోజనము ఉండదు. మరి కొన్ని ఆహారాలు మనకి  టెన్షన్లు, చికాకు కలిగేలా చేస్తాయి. ఆ ఆహారం గురించి తెలుసుకుందాం..మంచి...
న్యూస్ హెల్త్

Aging మీ వయస్సుకన్నా పదేళ్లు చిన్నగా కనిపించాలా? అయితే ఈ వ్యాయామం చేయండి!!

Kumar
Aging ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు యంగ్ గా కనిపించలని బాగా కోరుకుంటున్నారు. మన వయస్సు వారికన్నా మనం చిన్నగా కనిపిస్తుంటే వచ్చే కిక్ మాటలలో చెప్పలేనిది.మరి మీకు ఆ కిక్ కావాలంటే ఇలా...
న్యూస్ హెల్త్

పిల్లలు మంచి నిద్రను పొందాలంటే మీరు ఇలా చేయవలిసిందే!!

Kumar
మంచి ఆరోగ్యం కోసం మంచి నిద్ర అవసరమన్న ఆలోచన ఇప్పటికి అందరికి వస్తుంది. అయితే ఈ  ఆధునిక యుగం లో పెద్దలతో పాటు ఈ తరం పిల్లల్లో కూడా నిద్రలేమి సమస్యగా ఉందని  అధ్యయనాలు...
న్యూస్ హెల్త్

ఆలుమగలు తప్పక తెలుసుకోవలిసిన విషయం!!

Kumar
మగవారికంటే ఆడవారికే ఎక్కువ పౌష్టికాహారం అవసరమని పరిశోధనలలో తేలింది.  563 మంది ని ఎన్నుకుని వారి మీద ఒక పరిశోధన చేసారు.అమెరికా కు చెందిన  బింగ్ హ్యామ్ టన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు సోషల్ మీడియా...
న్యూస్ హెల్త్

పచ్చి బఠాణీ వాడుతున్నారా? అయితే ఈ జాగ్రత్త తీసుకోండి!!

Kumar
పచ్చి బఠాణీ బిర్యానీ, ఫ్రైడ్‌ రైస్‌లో వేయడం తో పాటు కూ ర  కూడ చేసుకుంటారు.బఠాణీలు రుచిగా ఉండడమే  కాదు… వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఒమేగా 3...
హెల్త్

ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చర్మం ఎప్పుడు యవ్వనంగా ఉంటుంది.

Kumar
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మం  యొక్క సున్నితత్వం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. నిగారింపు, మెరుపూ, బిగుతూ తగ్గి నిర్జీవం గా తయారవుతుంది. అయితే పెరుగుతున్న వయసు తో పాటు చర్మం నిగారింపు కోల్పోకుండా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే..ఏమి...
హెల్త్

వంటల్లో అల్లం వాడుతున్నారా ? అయితే ఇది కూడా తెలుసుకోండి !!

Kumar
వంట గదిలో అల్లం లేకుండా అస్సలు ఉండదు.. ప్రతి ఒక్కరు  కూరల్లో అల్లం వాడుతూనే ఉంటారు. అల్లం లో లెక్కకి మించి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం లో అల్లానికి ఉన్న ప్రత్యేకత  ఎంతో...
హెల్త్

కిడ్నీ లో రాళ్లను ఏర్పరచే ఆహారాల గురించి తెలుసుకుని.. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి !!

Kumar
మనకి ఆరోగ్యం కావాలంటే సమయానికి  అది కూడా  పౌష్ఠిక ఆహారంతీసుకోవాలి . మనం ఎలాంటి  ఆహారం తింటున్నాం అన్న దాన్ని బట్టీ,మన ఆరోగ్యం యొక్క  బాగు ఆధార పడి ఉంటుంది అనేది ప్రతి ఒక్కరు...