Tag : fat

అధిక బరువు తో  బాధ పడే చాలా మంది అనేకమైన పద్ధతులుపాటిస్తుంటారు.ఆహారం తీసుకోవటానికి బదులు, లిక్విడ్స్ తీసుకుంటారు.మిల్క్ షేక్స్  నిమ్మరసం, జ్యూస్‌లు, వంటివి రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు తీసుకుంటుంటారు. ఇది ఎంతవరకూ మంచిది?...